- 2017-08-11 如何缓解宣泄焦虑情绪
- 摘要：那么怎样排解焦虑、压抑可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记，写信的方式宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。 ……查看全文»
- 2018-02-07 如何缓解焦虑的情绪？ 五招帮你缓解焦虑情绪
- 摘要：当今社会竞争大，我们很容易产压力，进而产生焦虑情绪。焦虑情绪给我们带来的更多的是不安。所以我们要学会去缓解焦虑情绪。那么，我们该如何缓解焦虑的情绪呢？下面小编为大家介绍五招缓解焦虑情绪的方法吧。 ……查看全文»
- 2016-10-15 焦虑情绪与焦虑症同等吗？ 如何缓解焦虑情绪
- 摘要：焦虑其实人人都有，在高强度的生活节奏里，有些话因为难以应付而喘不过气来，产生焦虑情绪是难免的。然而，产生焦虑情绪后，若是没有重视这种情绪任它发展，可能会导致严重的焦虑症，那么焦虑情绪与焦虑症对等吗？应该如何缓解焦虑情绪呢？ ……查看全文»
- 2017-08-11 如何快速缓解焦虑情绪
- 摘要：当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。 ……查看全文»
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没事就磕指甲，有时都磕到流血。而且身高长
您好！根据您的描述，孩子有吸允手指、磕指甲等现象，如果一直有这样的习惯，考虑是情绪因素引起的，如孩子的焦虑、紧张的情况下可能就会出现这样的表情，这样孩子用这样的行为而去缓解内心的焦...[详细]
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孩子每天都担心自己睡不着
你好，“担心自己睡不着觉”“睡不着还着急的边哭边说为什么睡不着”可以看出孩子有比较严重的焦虑情绪，至于具体的原因还需要通过会谈进一步了解和分析。建议可以先跟孩子沟通一下，了解孩子出...[详细]
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我儿子今年十五岁老咬手指是心里疾病吗
你好！十五岁还咬手指头就是心理问题了，一般孩子用这个动作来缓解自己的焦虑情绪，建议平时多带孩子到户外活动鼓励孩子找自己的同学朋友交流让孩子找到自己感兴趣的事情也要学会去发泄自己的压...[详细]
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五岁小孩一哭就尿裤子，为什么会这样呢？平时都会自己大小便自...
除了身体因素，孩子的身心反应，往往涉及家庭教养方式的影响。不知孩子是否常会哭闹？一般会是因为什么事情呢？父母一般如何反应呢？父母需要多些耐心和接纳，鼓励和肯定，安抚孩子的情绪；并增...[详细]
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8岁小孩咬指甲是怎么回事？
在这一年龄阶段的孩子出现咬指甲的行为，多考虑是由于缺乏安全感、出现负面情绪所导致的。孩子是通过咬指甲来缓解紧张、焦虑、恐惧等负面情绪。建议家长平时注意观察孩子，及时帮助孩子缓解精神...[详细]
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我得了什么病，医生？
从你描述来看，你存在一定的焦虑情绪，可能是生产宝宝后的焦虑症，适当休息和放松心情即可缓解。建议适当参加些户外活动和体育锻炼，和老公孩子一起出去旅游玩一圈，放松下心情，如依旧不能缓解...[详细]
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月经的后几天焦虑症状特别明显吗？
你好，很高兴为你咨询，有的女孩子尤其是未婚未育的女孩子那么有可能有月经不调的问题，有可能有经前期焦虑，但是月经后几天出现的焦虑可能性不大，一般来完月经之后这种焦虑情绪烦躁的情绪会得...[详细]
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有焦虑症能怀孕吗？谢谢！
你好，焦虑情绪，怀孕后可转移注意力，有助于缓解焦虑情绪。[详细]
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肾下垂失眠该怎么办？
肾下垂如果没有导致你有任何腰部不适的症状，那么基本上是不会导致失眠的。而且目前肾下垂也没有太好的保守治疗方案。如果你是发现肾下垂之后，人比较焦虑，想得比较多，导致夜间睡不着觉，像这...[详细]
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上海市精神病总医院，孩子焦虑症不想去学校
你好，对于这种较轻的焦虑症，可以找心理咨询师运用系统脱敏法帮助消除症状，考虑到孩子的特殊情况，建议不要让他住校或休学治疗，因为遇到引发焦虑的情境很容易导致病情加重或复发。平时要多到...[详细]
