- 2017-08-11 如何缓解宣泄焦虑情绪
- 摘要：那么怎样排解焦虑、压抑可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记，写信的方式宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。 ……查看全文»
- 2018-02-07 如何缓解焦虑的情绪？ 五招帮你缓解焦虑情绪
- 摘要：当今社会竞争大，我们很容易产压力，进而产生焦虑情绪。焦虑情绪给我们带来的更多的是不安。所以我们要学会去缓解焦虑情绪。那么，我们该如何缓解焦虑的情绪呢？下面小编为大家介绍五招缓解焦虑情绪的方法吧。 ……查看全文»
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肾下垂失眠该怎么办？
肾下垂如果没有导致你有任何腰部不适的症状，那么基本上是不会导致失眠的。而且目前肾下垂也没有太好的保守治疗方案。如果你是发现肾下垂之后，人比较焦虑，想得比较多，导致夜间睡不着觉，像这...[详细]
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睡前喝奶茶失眠怎么办
睡前喝奶茶睡眠可以从以下几个方面进行自我调节:1.最好是下床活动，不要勉强自己入睡，否则会产生焦虑情绪，反而不利于入睡。2.可以做一些比较轻松的事情，比如听音乐或者是洗热水澡，都可...[详细]
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紧张失眠焦虑怎么办
紧张失眠焦虑，可以从以下几个方面进行调理:1.可以进行深呼吸或在心里默念数字，缓解焦虑、紧张的情绪，促进睡眠。呼吸的速度越慢，对于焦虑、紧张情绪的缓解效果越好。2.可以通过听轻音乐...[详细]
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焦虑性失眠症怎么治
要治疗焦虑性失眠首先注意保持心情舒畅，缓解焦虑的情绪，多去户外活动，呼吸一些新鲜的空气，经常听一些舒缓的音乐，尽量避免一个人独处。睡前可以用热水泡脚，或者喝杯温牛奶，可以提高睡眠质...[详细]
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精神分裂的症状是怎么样的？
你好，患精神分裂的人会睡眠障碍：症状缓解后，睡眠基本正常，无特殊原因出现较严重的睡眠障碍，如入睡困难，睡眠浅易醒，早醒多梦等，并持续一定时间，是最常见的症状。情绪障碍：出现易激惹，...[详细]
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失眠睡不着i是不是得了忧郁症
好，抑郁症患者多伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。如使...[详细]
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手脚指头有点异常感觉！
从你的情况来看，主要有手指和脚趾的发麻不适感，有影响到睡眠。考虑为焦虑情绪引起的神经功能失调。初步考虑：焦虑状态。建议可以服用一些有抗焦虑的药物治疗，比如帕罗西汀片、丁螺环酮片。服...[详细]
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我是个严重失眠患者，诊断是焦虑症，中西医...
您好，焦虑情绪可以由负性生活事件导致，同时失眠可以加重焦虑的症状建议去神经内科就诊，可以用改善睡眠的药物，对焦虑也有缓解的作用[详细]
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焦虑性失眠有什么治疗方法
焦虑性失眠是由于心情因素造成的，可以通过自我调节以及服用药物来缓解。首先，患者可以通过听些舒缓的音乐，或者看些自己感兴趣的书籍和视频，来调解自己的情绪，从而减轻焦虑性失眠的状况。其...[详细]
