- 2017-08-11 总是精神紧张焦虑怎么办
- 摘要：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 ……查看全文»
- 2014-05-13 精神紧张焦虑怎么护理
- 摘要： 精神紧张焦虑怎么护理？焦虑症是一种心理障碍疾病，及时有效的心理治疗是很重要的。同时，护理工作也是很有必要的。一些人对焦虑症的护理措施不清楚，下面为大家介绍一下： ……查看全文»
- 2021-12-06 老是紧张焦虑心慌
- 摘要：老是紧张焦虑心慌，可能是患有甲状腺功能亢进、抑郁、心脏神经官能症等疾病引起的。具体如下： 1、甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进是由于长期使用某些药物或者长期接触电离辐射、吸烟等多种因素，引起的甲状腺功能过度活跃，导致过多的甲状腺激素分泌并释放到血液当中，造成各个组织和器官发生一系列的症状，可出现老是紧张焦虑心慌的情况。建议在医生指导下采取药物或者手术的方法治疗疾病。 2、抑郁。性格、环境、生理、疾病等多种因素都可能会引发抑郁症，导致情绪低落、兴趣缺失、记忆力下降、助力不集中，以及老是紧张焦虑心慌等症状。可以遵医嘱通过药物治疗，辅助心理治疗、物理治疗的方法缓解症状。 3、心脏神经官能症。心脏神经官能症是一种精神心理问题，是由于神经功能失调，引起以心血管疾病症状为主要表现的一种临床综合征，可能会造成心悸、呼吸困难、心前区疼痛，以及老是紧张焦虑心慌等现象。可以在医生的指导下通过心理疏导和药物治疗的方式，治疗此疾病。 ……查看全文»
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焦虑。紧张
你好！平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力...[详细]
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如何控制紧张，焦虑等情绪？？
一个正常的人是能够很好地控制自己的情绪,应该是你自己的心情不好或者是受到了什么刺激所致.建议你最好是去找专门的心理医生咨询一下,做个详细的心理咨询,应该对你的情况有所改善的.[详细]
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忧郁焦虑紧张怎么办？
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，你应该多和朋友保持交往，朋友是良医，多交一些朋友，交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还...[详细]
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容易紧张焦虑怎么办
紧张有时候是因为缺少自信。那么这种自信从哪里来呢？建议你一是遇到情况放松心情，其实没什么大不了的，谁能把咱怎样呢？二是不要打无准备之仗，比如考试前尽量多复习，做到心里有底了，就不会...[详细]
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紧张，焦虑怎么办
从你描述的情况看，考虑是强迫症的症状。你好，建议你多参加集体活动，不要在乎别人对你的看法，只要你自己感觉快乐就行，平时多听听音乐，打一打球，看一看电影这样转移一下注意力就好了，你不...[详细]
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怎么克服紧张恐惧焦虑？
您好，很高兴能够为您解答，紧张焦虑首先源于自己的内心，要想客服自己的紧张心理，首先要战胜自己，您可以尝试着做好自我心理调节，增强抵抗焦虑和恐惧的焦虑心理素质，深呼吸可以缓解紧张的情...[详细]
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心慌,遇事紧张怎么控制？
根据你的描述情况，如果经常出现了心慌的症状，考虑处理问题时引起的，属于机体应激状态，如果遇事紧张引起的信号，考虑是和你的心理素质有关系的，建议你最好是多和人接触，家长心理素质不知道...[详细]
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容易紧张焦虑
您好，慢性焦虑症会导致明显的身体不适的感觉，如心慌、气短、出汗、肌肉紧张、疲劳感等。所以平时如果多加锻炼，尤其去注意增加心脏功能，这样的话就比较容易会放松肌肉。当然运动也对心情的舒...[详细]
