- 2016-01-27 经常心慌焦虑睡不着 焦虑症失眠的克服办法
- 摘要：无论是长时间作业备受压力的工薪族，还是为日子柴米油盐奔走繁忙的家庭主妇，社会上的压力造成了人的精神压抑，在这种时候情绪调理能力弱的人往往引发焦虑、紧跟着失眠也随之而来。不过在这种焦虑出现的一段时间都是处于轻微阶段，在轻度焦虑的时候，若是表现较轻能够自我调度然后解除焦虑，发现表现较重时则需要就诊医治。 ……查看全文»
- 2018-05-29 克服心理焦虑症有哪些办法？ 用这6个小窍门！
- 摘要：现代社会的竞争力是相当大的，不少人都会感觉到压力重重，时间久了之后各种心理问题也随之而出，焦虑症是现代人一种普遍心理问题。焦虑症的出现，会严重影响身心健康，所以一定要想尽办法来克服焦虑症。 ……查看全文»
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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焦虑症发做怎么克服缓解？
焦虑症发做通常是由于自己在个性方面比较敏感脆弱，较少接触外界，形成的过度依赖，易焦虑紧张的表现。焦虑症的有效治疗缓解办法是服用抗焦虑药物进行治疗，但是主要是对自我的一个调节。[详细]
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肥胖症患儿该如何减肥？
单纯性肥胖症应采取逐步减少饮食、增加运动的办法以达到体重减轻的目的，调节饮食的原则在于既减少饮食又不影响小儿生长发育。主张为小儿定餐定量饮食，最佳办法是为患儿分餐饮食以达到定量的目...[详细]
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早上经常发脾气摔东西
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孕期下肢水肿是什么原因呢？
治疗焦虑症更有效的办法一、系统脱敏法患者在学会放松后，心理医生指导其将导致紧张、焦虑的情况从轻到重一系列出，在医生的指导下通过心理放松状况来对抗各项焦虑情况，系统脱敏法能使患者由某...[详细]
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治疗失眠有什么好药？
失眠是有很多的引发因素的，例如生活工作压力比较大导致焦虑的情况，例如有一些原发性的疾病导致出现睡眠性的障碍。所以建议如果你的内心过于焦虑的话，一定要找到使你焦虑的原因，然后想尽一切...[详细]
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强迫症怎么治疗比较好
你好，强迫症治疗较好的方法并不少。建议采用顺其自然法。当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、...[详细]
