990*90
健康宝典 >> 心理咨询科>> 焦虑>>极度焦虑怎么办
极度焦虑怎么办
更多»“极度焦虑怎么办”相关文章
2017-08-11 极度焦虑怎么办
摘要:情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。想了解更多、更好的宣泄情感的方法,可到相关医疗机构进行咨询,也可以向心理咨询师讨教。 ……查看全文»
2017-08-11 患了焦虑怎么办
摘要:一旦你感到有某种身体的不适(比如心跳加快、头晕),同时有某种不祥的预感时,立刻说“停止”。如果你曾经发作过焦虑症或正处于焦虑症发作时期,可以在手腕上套一个橡皮圈,在你说停止时,拉一下橡皮圈弹自己的手腕。 ……查看全文»
2017-08-11 得了焦虑怎么办
摘要:注意保持心情舒畅,积极乐观开朗的心态对疾病的治疗有很好的正面影响。注意好休息,劳逸结合非常平时多做一些适当的运动,不但能够增强自身的抵抗力和免疫力。 ……查看全文»
2017-08-11 很焦虑怎么办
摘要:随时调整自己的意识和行为,使其符合社会规范,这样人们会变得更加活跃,越来越严重的焦虑,需要正确认识自己与社会的关系,开心的生活。 ……查看全文»
更多»“极度焦虑怎么办”相关问答
极度心慌怎么办

极度早泄怎么办?

您好,早泄指的是男子在性交时失去控制射精的能力,阴茎插入阴道之前或刚插入即射精,或女性在性交中到达性高潮的频度不足于50%时可定义早泄。根据您的描述,因手淫引起早泄者,多数可通过生...[详细]

极度疲劳怎么办

你好,根据你说的症状来看主要是气血亏虚,肾精不足引起的,治疗应该是益气补血,补肾益精,你可以用参麦散颗粒加金贵肾气丸治疗看看。要认真分析,找准诱发心理性疲劳的主要原因。只有从心理上...[详细]

患。焦虑症,怎么办?

据我多年对第二颈椎的研究,焦虑症是因该部关节紊乱挤压血管造成脑供血不足所致,临床的抗焦虑药等方案均非最佳选择,建议作一个即简单又对人体无任何危害性创伤性的检查和治疗-照第二颈椎开口...[详细]

失眠焦虑怎么办

患有失眠症和焦虑症的病人应该积极的治疗,如果不治疗症状加重,会严重的影响白天的精神状态和记忆力。可以在医生的指导下,服用帕罗西汀或者舍曲林等药物,入睡困难,也可以用佐匹克隆或者艾司...[详细]

焦虑症吗?怎么办?

您好焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等...[详细]

焦虑要怎么办

焦虑既是一种症状,也是一种疾病名称,如果是经常有心慌,胸闷,胸部不舒服,呼吸困难,那就认为是有焦虑症的发生,认为是与精神受到不良刺激,过于劳累有很大关系的,需要去医院心理科就诊,如...[详细]

焦虑症怎么办,,

你好,感觉高考的经历给你造成了很大的心理阴影,并且高考的经历刺激你出现了焦虑症状,平时的话你应该尝试转移焦点,而你现在如果已经在进行大学生活了,建议您在学校里多参加一些社团,多交朋...[详细]

什么是焦虑症?得了焦虑症该怎么办?

你好一般考虑;虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动...[详细]

得了失眠焦虑症怎么办

您好,我们倾向于认为酒精会诱发睡眠,但它实际会干扰快速眼动睡眠,导致你在第二天醒来时感到困倦。喝完酒精饮料后您可能会感到昏昏欲睡,但那是一个短期效应。适当的减少烟酒次数,避免失眠应...[详细]

更多»“极度焦虑怎么办”相关医生
280X492
280X180
120X200