- 2017-08-11 怎样消除焦虑症
- 摘要：走向清新的大自然，试试深呼吸。坐在清新的大自然里，把你的胸部想象成一个“氧气天空”，鼻子长长地吸一口气，填充我们的“氧气天空”，保持3秒左右。再用嘴呼出气，给天空置换新鲜氧气，亦或是你可以想象你吸入的是大自然的正能量，呼出的是生活的压力等的，必须每天坚持练习多次，日积夜累，帮助缓解你的焦虑。 ……查看全文»
- 2010-03-09 唱王菲的歌相当于慢跑(图)
- 摘要： 想要减肥，一定要先燃烧脂肪。当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，尤其是唱王菲的歌，音律柔和而婉转，最能充分调动全身各器官消耗热量。这是《fitness 体线》杂志刊登的一项研究成果。 ……查看全文»
- 2012-07-17 开车听音乐：应该听什么样的歌？
- 摘要：喜欢什么样的音乐，一百个车主会有一百个答案。比如有人喜欢小野丽莎，有人着迷悠扬的萨克斯，也有人只听“歌神”张学友。但注意哦，并不是任何音乐都适合开车时听。如果选择不恰当，可能会分散驾车者的注意力，降低判断的准确率，影响安全驾驶。 ……查看全文»
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湖北治疗焦虑友好赞
患者可以通过进行自我反省的方式，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。[详细]
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湖北治疗焦虑友好绝
你好，自我反省：有的焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失，而是仍然潜伏下来，因此便产生了病症。在这种情况下，患者应进...[详细]
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抑郁焦虑怎么治疗
1、转移注意力。2、培养自信心。自信是治愈抑郁焦虑症的必要前提。因为抑郁焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖...[详细]
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如何治疗焦虑症
你好，轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能...[详细]
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宝宝晚上睡着了哭是什么原因？
排除生病因素外，这是宝宝到了分离焦虑期了，是正常的，每个宝宝的必经阶段。拍拍睡着放下后，如果他还动，可尝试轻声说话或哼唱特定的歌谣。一般都有效果。或者握着它的小手。[详细]
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我想知道我什么时候停药
根据你的描述，你这是焦虑症的问题根据你的描述，焦虑症问题一定要注意保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，最好是不要长时间用药，容易导致抗药性。[详细]
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焦虑症患者该如何治疗
自我疏导轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，及时消除焦虑。自我放松...[详细]
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得了焦虑症怎么办？
你好，轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能...[详细]
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最近总是忧心忡忡儿子和儿媳妇总是吵架担心...
你好，自我疏导轻微焦虑的消除主要是依靠个人当出现焦虑时首先要意识到自己这是焦虑心理不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在其次要树立起消除焦虑心理的信心及时消除焦虑自我放松当你感到...[详细]
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焦虑症焦虑不安的时候怎么缓解情绪？
焦虑症焦虑不安的时候就自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来；有氧精神运动是一种比较简单的焦虑症的预防方法如跑、骑自行车、游泳；要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注...[详细]
