- 2014-05-15 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?
- 摘要： 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症症患者要学会自我调节，以免病情加重。那么，轻度焦虑症如何自我调节呢? ……查看全文»
- 2014-10-17 精神焦虑症的自救 4招帮你改善焦虑症的表现症状
- 摘要：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。 ……查看全文»
- 2015-07-03 焦虑症的自我治疗 必学4大自救方法
- 摘要：对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，而精神焦虑症的自救方法对于轻度的患者来说，可以起到良好的缓解症状的作用。那么，精神焦虑症的自救方法主要有哪些呢？ ……查看全文»
- 2015-03-30 精神焦虑症的自救 5个自我治疗方法有效缓解焦虑情绪
- 摘要：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 ……查看全文»
- 问答
-
谁有<<7天告别精神焦虑症>>这本书的电子版给我一份!谢谢好心人了,本人正在煎熬中,跪求了!!!!
你好，《7天告别精神焦虑症》，康伯克.约翰.史密斯历经5次修订，20万焦虑症康复案例，联系QQ117347356 官网http://www.0551xy.com/jiaolv 或...[详细]
- 问答
-
精神焦虑症的自救
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信。自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 自我松...[详细]
- 问答
-
精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
- 问答
-
精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
- 问答
-
请问精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件，一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧，自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。[详细]
- 问答
-
你好我有急性焦虑忧郁症主要表现在胃一不舒...
你好，治疗急躁焦虑症可以，1、缓解神经紧张和保持神经递质平衡。2、心理自救。通过心理自救提高焦虑忧郁症患者的精神健康常识与心理自我调控能力。3、可以对应在医生引导下，酌情使用张玑晴...[详细]
- 问答
-
精神焦虑症的自救方法？
对于精神焦虑症的自我救治方法，可以通过自己练习放松训练的方式来改善，比如说深呼吸放松训练，肌肉放松训练等，具体你可以根据语音指导步骤来进行自我练习，每天坚持练习十分钟，是可以很好的...[详细]
- 问答
-
精神焦虑症的自救都有哪些方法
焦虑症常称精神焦虑症，或焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主，患者自己要提高自信心，预防焦虑的出现。 ...[详细]
- 问答
-
精神焦虑症的自救方法是什么
通常自救方法指的是一些自我调整的方式方法，而针对精神焦虑症的自我调节方式是比较多的，但是对于比较严重的精神焦虑症，自我调节只能改善，不能代替治疗，常见的自我调节方式包括每天坚持15...[详细]
