- 2013-11-13 缓解焦虑性失眠症的方法
- 摘要：焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍。焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。 ……查看全文»
- 2016-03-18 焦虑性失眠症状 克服焦虑性失眠的具体方法
- 摘要：焦虑性失眠症属于失眠症中的常见一种，而且临床发病率很高，很多患者的长期失眠，都是由于焦虑性失眠症引起的，而焦虑性失眠症，顾名思义患者因为情绪焦虑等类型问题，带来了入睡困难、睡眠不佳、失眠多梦等问题。那么具体焦虑性失眠症的症状有哪些？ ……查看全文»
- 2016-12-30 警惕失眠焦虑症恶性循环 焦虑型失眠预防方法介绍
- 摘要：焦虑性失眠是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安，会发生不愉快的事情如，遭受不如意事的打击，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁，苦恼，烦躁。失眠焦虑症造成的原因很多，有些是心理因素、有些是器质性因素，当你已经排除器质性因素，仍然无法缓解失眠焦虑，那么你很可能已经患上了失眠焦虑症。 ……查看全文»
- 问答
-
失眠焦虑症是什么原因引起的？
失眠焦虑症的发病原因尚不明确，但基本认定与生物，心理，社会三个因素有关；失眠焦虑症主要的临床表现是焦虑综合征，包括精神性焦虑和躯体性焦虑；患有广泛性焦虑障碍会造成患者生活质量下降、...[详细]
- 问答
-
怎么不失眠
你好，治疗失眠的方法一：支持性心理治疗。这是治疗失眠的方法中最重要的一种，目的是能使病人正确认识失眠的性质，消除疑虑，调动其主观能动性战胜失眠。治疗失眠的方法二：松弛疗法(包括生物...[详细]
- 问答
-
一直失眠，有什么好方法，如何做?
、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环...[详细]
- 问答
-
冬季浑身难受，失眠怎么办？
1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循...[详细]
- 问答
-
治疗失眠有什么办法？
1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循...[详细]
- 问答
-
冬季浑身难受，失眠怎么办？
1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循...[详细]
- 问答
-
一直失眠，有什么好方法，如何做?
、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环...[详细]
- 问答
-
总是失眠咋办啊？
1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循...[详细]
- 问答
-
焦虑症失眠治疗期是多久？
你好很高兴为您咨询，焦虑症，失眠治疗期是多久，这个要看是失眠的焦虑还是焦虑所致的失眠，这个是不一样的，如果是失眠所致的预期性焦虑，那失眠改善之后呢，焦虑就会慢慢好转，如果焦虑症的失...[详细]
