焦虑心慌的调节还应该多变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐，去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴棋书画的爱好，可陶冶性情。[详细]

你好，建议分析一下引起自己心情焦虑的原因，如果只是近期压力大或休息不好引发的暂时性心情焦虑，可以进行自我调节改善，比如说针对压力进行分析解决，寻求朋友家人的帮助，适度运动等方式。但...[详细]

你好，大部分的焦虑的患者都会伴有心慌的表现，因为焦虑症本身会引起肾上腺素等分泌增加，导致自主神经系统失调所以会出现心跳加速，心慌等的特点，对于这种情况主要还是进行心理放松来帮助改善...[详细]

当感到焦虑的时候，有很多缓解的方式，当然不同的人可能有效的方式不同，比如说你可以去做一些自己比较感兴趣，能够转移注意力的事情，也可以多找人去聊聊天，或者是出去跑跑步，约朋友去逛逛街...[详细]

如果出现了焦虑的情绪，建议先找一下原因，也就是说从哪天开始出现这种状态，是否由于什么事件的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，在产生焦虑感时，可以找亲人或朋友进行倾诉，通...[详细]

手术后焦虑可能与手术本身有关系也可能与药有有关，这个应该反映给医生，具体去明确一下原因，当然大部分手术后的焦虑是与自身的心态有关系，可能手术期间包括手术后的这段过程需要卧病在床，并...[详细]

你好，根据你的情况考虑为前列腺增生。其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，常表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发...[详细]

追女孩过程这个就是很容易产生患得患失的感觉，这个阶段会引发焦虑的感觉是一种正常的情绪反应，说明你比较在乎这个女孩，焦虑的情绪能够调动你更多的力量让你来更好的去对待这个女孩。不过喜欢...[详细]

心情烦躁焦虑可以选择做一些自己喜欢做的事。心情烦躁焦虑是由于生活中压力过大无处释放导致的，可以健身，可以到空气新鲜的地方进行旅游，可以找一个安静的地方放松自己，可以跟朋友出去玩，参...[详细]

你这可能是焦虑症，建议你到当地精神科就诊，可以吃点丁螺环酮、心得安、劳拉西泮，还要积极的进行自我心理疏导。[详细]