- 2017-10-19 瑜伽冥想音乐瑜伽放松功
- 摘要：通过瑜伽练习的确有很多好处，这种锻炼能够使得我们身体潜能被最大程度的发挥出来，而且能够改善我们的心理和生理状况，让我们的精神得到放松，甚至瑜伽练习的时间较长之后，会让我们产生一种心灵和肉体相互融合的感觉。瑜伽冥想音乐瑜伽放松功就是一种常见的瑜伽练习方法，下面来介绍这种锻炼方式的具体作用。 ……查看全文»
- 2009-07-23 放松心情可有效控制焦虑症
- 摘要： ……查看全文»
- 2010-04-15 焦虑了 运动以放松为主
- 摘要： 人人都会焦虑，如果焦躁到自己无法控制，推荐你练练瑜伽，特别是瑜伽中的冥想，是种很好的放松练习。国外研究也发现，瑜伽不仅能控制焦虑，还能缓解疼痛感。 ……查看全文»
- 2018-04-10 焦虑症？烦躁是焦虑症吗？
- 摘要： 焦虑症，又称焦虑性神经症，在神经症这一类算是一种比较常见的疾病，而焦虑这一情绪在我们的生活中也常常出现，那么常常烦躁是焦虑症吗?接下来让我们详细了解一下关于焦虑症的常识。 ……查看全文»
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广州治疗失眠的医院
中国人民解放军广州海军医院失眠专科专家强调，对于焦虑性失眠这种症状切不可听之任之，应该调整自己的心理状态。首先，当夏夜发生焦虑、辗转难眠时，可问询一下自己，自己可否放下这份焦虑?如...[详细]
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神经紧绷
很可能是长时间神经紧绷导致的神经衰弱的症状。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方.控制呼吸可以减少焦虑.比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松.做一些你喜欢的事.如...[详细]
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最近几个月我的心情很差，很焦虑怎么办？
心情很差，很焦虑，如果要是吃抗抑郁的药那得看你的焦虑症是什么程度的了，轻微的焦虑症一般调节调节情绪，放松心情，多锻炼身体，听听轻音乐，基本上就可以治愈了，如果是严重的焦虑症，就得去...[详细]
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最近几个月我的心情很差，很焦虑怎么办？
心情很差，很焦虑，如果要是吃抗抑郁的药那得看你的焦虑症是什么程度的了，轻微的焦虑症一般调节调节情绪，放松心情，多锻炼身体，听听轻音乐，基本上就可以治愈了，如果是严重的焦虑症，就得去...[详细]
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最近老是莫名其妙的烦操有时候其实是很小的...
您好。您说的情况属于焦虑症的表现，还伴有部分的躯体不适感。建议有意识的放松自己的身心，劳逸结合，可多听些轻柔舒缓的音乐。找专业的心理科医生使用抗抑郁和抗焦虑药物。[详细]
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我感觉我有焦虑症，从小爸爸老是骂我笨不如...
你好，焦虑症有的时候如果心情不太平静，劝你多听听宁静的音乐放松心情，没人管你，不过你还是要配合心理医生才对，不知道我说的对不对，但我只是建议。[详细]
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我感觉我有焦虑症从小爸爸老是骂我笨不如别...
你好焦虑症有的时候如果心情不太平静劝你多听听宁静的音乐放松心情没人管你不过你还是要配合心理医生才对不知道我说的对不对但我只是建议。[详细]
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焦虑症吃了一片赛乐特中午身体感觉极度不
医生建议：俗话说“是药三分毒”，每个人都有焦虑的时候，如果您只是短时间内焦虑，就只是焦虑情绪，建议不吃药，平时自己多听些舒缓的音乐，自己进行自我放松。[详细]
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我现在经常睡不好觉，心理老烦得慌，怎么回
睡前不要做高体力或是高脑力的工作，不要喝咖啡，茶，可乐……提神饮料，可以在睡前喝一杯牛奶，听一些轻音乐，要放轻松，就算睡不着也不要焦虑。[详细]
