- 2014-12-04 焦虑症的自我治疗 4招缓解焦虑症状
- 摘要：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。 ……查看全文»
- 2013-08-04 焦虑症的自我治疗：治疗焦虑症常见的四个妙招
- 摘要：焦虑症的症状有哪些？焦虑症的表现比较明显，一旦怀疑自己有焦虑症前兆可以试试焦虑症测试，然后根据症状进行焦虑症的自我治疗。焦虑心理如果达到较严重的程度就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。焦虑症是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。下面大家就一起来看看治疗焦虑症的小妙招吧。 ……查看全文»
- 2017-03-31 焦虑症有哪些表现？ 自我治疗焦虑症怎么做
- 摘要：生活中的我们经常出现焦虑情绪，面对太多的事情或者是因为自己心里承受能力不够，我们会紧张担心，坐立不安，甚至会发抖出汗。那么对于焦虑症的一系列表现，我们该怎么进行自我治疗呢？ ……查看全文»
- 2015-12-04 焦虑症的自我治疗 两款美食可缓解焦虑症
- 摘要：焦虑症患者临床表现有什么？在生活中，焦虑症的症状和临床表现是治疗和预防焦虑症的关键。由于很多患者正是因为初期没有治愈，也可能是因为没有去治疗所以导致越发的严重。我们应该了解关于焦虑症的症状做好相应的准备。那么焦虑症在并发前有怎样的症状呢？ ……查看全文»
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焦虑症患者该如何治疗
自我疏导轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，及时消除焦虑。自我放松...[详细]
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最近总是忧心忡忡儿子和儿媳妇总是吵架担心...
你好，自我疏导轻微焦虑的消除主要是依靠个人当出现焦虑时首先要意识到自己这是焦虑心理不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在其次要树立起消除焦虑心理的信心及时消除焦虑自我放松当你感到...[详细]
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焦虑症有哪些自我疗法？
你好，焦虑症的自我治疗是针对轻度焦虑症患者颇有疗效的一种方式。但是对于重度焦虑症患者而言，焦虑症的自我治疗只能起到辅助的作用，并不能根除焦虑症。另外自我治疗虽然从基础可以帮助患者减...[详细]
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如果上了大学不适应每天很忧郁焦虑我该怎么办
您好，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。同时...[详细]
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我要疯了我
你这个情况考虑心理因素影响下产生的焦虑情绪，假设病程中充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，就可以诊断为焦虑症。治疗焦虑症轻微的可以采用增加自信、自我松弛、自我反省、自我刺激、自...[详细]
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精神焦虑症的自救都有哪些方法
焦虑症常称精神焦虑症，或焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主，患者自己要提高自信心，预防焦虑的出现。 ...[详细]
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如何治疗焦虑症
你好，轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能...[详细]
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强迫症焦虑症怎么办
你好，心理治疗焦虑症主要是强调顿悟，改变情绪和自我强化等。这种焦虑症治疗方法主要是缓解各心理现象之间的矛盾和冲突。在强迫症和焦虑症治疗中大量运用阐述，移情分析，自我联想等。强迫症是...[详细]
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为什么要学会自我调整焦虑的心态
焦虑是一种情绪，而对焦虑情绪应以心理治疗为主，心理治疗关键在于自我放松，只有学会自我调整焦虑的心态，才能彻底走出焦虑的阴影。所以，要学会自我调整焦虑的心态。[详细]
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最近感觉有点胸闷气短有没有什么特效药
您好！您的症状倾向于焦虑症，对于“得了焦虑症怎么办”这一问题的答案就是“自我治疗”。通过自我治疗可以减轻患者的心理压力,同时进行适量的运动可以改善患者的精神状态,有助于他们恢复自信...[详细]
