你好，建议分析一下引起自己心情焦虑的原因，如果只是近期压力大或休息不好引发的暂时性心情焦虑，可以进行自我调节改善，比如说针对压力进行分析解决，寻求朋友家人的帮助，适度运动等方式。但...[详细]

焦虑心慌的调节还应该多变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐，去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴棋书画的爱好，可陶冶性情。[详细]

你好，大部分的焦虑的患者都会伴有心慌的表现，因为焦虑症本身会引起肾上腺素等分泌增加，导致自主神经系统失调所以会出现心跳加速，心慌等的特点，对于这种情况主要还是进行心理放松来帮助改善...[详细]

当感到焦虑的时候，有很多缓解的方式，当然不同的人可能有效的方式不同，比如说你可以去做一些自己比较感兴趣，能够转移注意力的事情，也可以多找人去聊聊天，或者是出去跑跑步，约朋友去逛逛街...[详细]

心情很差，很焦虑，如果要是吃抗抑郁的药那得看你的焦虑症是什么程度的了，轻微的焦虑症一般调节调节情绪，放松心情，多锻炼身体，听听轻音乐，基本上就可以治愈了，如果是严重的焦虑症，就得去...[详细]

据我多年对第二颈椎的研究，焦虑症是因该部关节紊乱挤压血管造成脑供血不足所致，临床的抗焦虑药等方案均非最佳选择，建议作一个即简单又对人体无任何危害性创伤性的检查和治疗-照第二颈椎开口...[详细]

患有失眠症和焦虑症的病人应该积极的治疗，如果不治疗症状加重，会严重的影响白天的精神状态和记忆力。可以在医生的指导下，服用帕罗西汀或者舍曲林等药物，入睡困难，也可以用佐匹克隆或者艾司...[详细]

您好焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等...[详细]

焦虑既是一种症状，也是一种疾病名称，如果是经常有心慌，胸闷，胸部不舒服，呼吸困难，那就认为是有焦虑症的发生，认为是与精神受到不良刺激，过于劳累有很大关系的，需要去医院心理科就诊，如...[详细]

你好，感觉高考的经历给你造成了很大的心理阴影，并且高考的经历刺激你出现了焦虑症状，平时的话你应该尝试转移焦点，而你现在如果已经在进行大学生活了，建议您在学校里多参加一些社团，多交朋...[详细]