- 2017-08-11 焦虑症患者怎样自我调节
- 摘要：疏导法：患者家属可以给句患者的病情来劝发鼓励，帮助患者自我领悟，增强患者的自信心，调动患者的治疗性，这样也是有效的能达到康复的目的。 ……查看全文»
- 2017-08-11 焦虑症头晕怎么自我调节
- 摘要：打住的方法很简单，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反映是不会突变的，也就是说不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失。专家建议，这个时候患者不要往床上去躺，如果实在受不了了，可以坐下来做做深呼吸，但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。 ……查看全文»
- 2017-02-15 焦虑症的自我测试 轻度焦虑症的自我调节方法
- 摘要：精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法？焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症症患者要学会自我调节，以免病情加重。那么，轻度焦虑症如何自我调节呢？ ……查看全文»
- 2017-12-06 心情焦虑是焦虑症吗？焦虑如何自我调节
- 摘要：少年、青年、中年，是人生的黄金时代，这三个阶段都有相应的责任，少年学业，青年事业，中年家庭，有了责任就会有压力。完不成作业，考试挂科，找工作困难，工作压力大，孩子上学，老人赡养等等问题都是压力的来源，从而心情也受到影响。 ……查看全文»
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焦虑症怎么自我治疗？
集中精神去做一件自己感兴趣的事情，进入一种物我两忘的境界。因此当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐等等。[详细]
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焦虑症自我调节有那些方法？
你好，跟据您所描述的情况，焦虑症患者要养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，有益于人的精神健康。 做自己高兴的事。可以听听音乐，可以跑跑步，打...[详细]
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焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？
不建议过多依靠自我治疗，避免错误判断，影响病情恢复。 焦虑症患者自我调节的方法是：一是多做运动，可以选择跑步、游泳。二是焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次...[详细]
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焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？
不建议过多依靠自我治疗，避免错误判断，影响病情恢复。 焦虑症患者自我调节的方法是：一是多做运动，可以选择跑步、游泳。二是焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次...[详细]
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焦虑症的自我治疗
集中精神去做一件自己感兴趣的事情，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的...[详细]
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怎样自我治疗焦虑症?
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品, 意见建议：洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—...[详细]
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焦虑症怎样自我调理？
针对您在问题中所问的 这个问题，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨...[详细]
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焦虑症控制自我情绪？
针对您在问题中所问的 这个问题，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗...[详细]
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焦虑症的自我疗法
你好，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你...[详细]
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焦虑症可以自我测试吗？
焦虑症作为神经症的一种，其实个体对于自己会有一个充分的认识能力，绝大多数的焦虑症的患者自己能够感觉到自己的这种焦虑是过度的，是跟现实的这种刺激事件是不相称，自己明知道不必要这样紧张...[详细]
