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- 2017-08-19 男性患上焦虑症有哪些症状？ 男人患焦虑症该如何自救？
- 摘要：随着现代生活压力的增大，让很多男性朋友都患上了精神疾病，焦虑症最为常见。很多人之所以被焦虑症折磨，焦虑症会有哪些症状呢？ ……查看全文»
- 2017-12-06 心情焦虑是焦虑症吗？焦虑如何自我调节
- 摘要：少年、青年、中年，是人生的黄金时代，这三个阶段都有相应的责任，少年学业，青年事业，中年家庭，有了责任就会有压力。完不成作业，考试挂科，找工作困难，工作压力大，孩子上学，老人赡养等等问题都是压力的来源，从而心情也受到影响。 ……查看全文»
- 2016-08-22 精神焦虑如何自救 几种途径帮你赶跑焦虑
- 摘要：伴随生活节奏的逐渐加快，生活压力慢慢变强，人们的精神世界开始逐渐脆弱。日常生活中，总有一些人对日常琐事，一些确定或不确定的事物表现出强烈的担心和不安，紧张，过度焦虑的情绪。临床症状上还一般伴有失眠多梦，注意力难以集中，工作效率下降，容易被激怒和烦躁不安等。那么精神焦虑如何自救呢？ ……查看全文»
- 2017-03-25 张坚庭曾患焦虑症？ 焦虑症如何自我调节
- 摘要：据香港媒体报道，郑秀文（Sammi）与郑丹瑞主持6集的无线节目《心情约会》于本周六晚首播，每集会邀请一位曾患上情绪病、或是情绪病人照顾者的名人嘉宾，分享患病的心路历程，最后如何走出低谷的关键，以及保持好心情的方法。 ……查看全文»
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精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
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抑郁症如何自救
抑郁症自救的方法为不依赖药物和心理医生，自己进行心理调节即可。可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉自己像陷在泥潭里，走不出去，需要调节心态，使自己身心健康。...[详细]
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焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？
不建议过多依靠自我治疗，避免错误判断，影响病情恢复。 焦虑症患者自我调节的方法是：一是多做运动，可以选择跑步、游泳。二是焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次...[详细]
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哮喘如何自救
你好，哮喘可以采取半坐立进行自救。保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，...[详细]
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