- 2009-07-23 放松心情可有效控制焦虑症
- 摘要: ……查看全文»
- 2017-08-11 焦虑症如何护理
- 摘要:在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯,它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑,而不是被焦虑掌控。周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛。 ……查看全文»
- 问答
-
得了焦虑症该怎样控制?
你好,你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。这样就会慢慢好起来。[详细]
- 问答
-
如何预防焦虑症?
想要预防焦虑症,首要条件是自己的心理素质要好,要乐天知命,知足常乐,不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪 ...[详细]
- 问答
-
如何诊断焦虑症?
想要诊断焦虑症,主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查,由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准(I...[详细]
- 问答
-
焦虑症如何根治?
目前针对焦虑症的根据办法主要就是心理治疗,因为导致焦虑症主要是患者的一些认知思维模式比较倾向于负面认知,通过认知行为疗法等治疗,帮助患者进行认知调整,能够逐渐建立起一些更加正面积极...[详细]
- 问答
-
如何根治焦虑症?
焦虑症的治疗主要是急性期用药物控制,但是病情稳定后,心理治疗就比较重要了。精神病专业医生或者心理医生都应该运用心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情...[详细]
- 问答
-
如何改善焦虑症?
焦虑症需要在药物的控制下和心理治疗同时进行才会有效,而且在停药后的康复期也一定要坚持心理辅导。在完全好了之后,自己也要常常觉察自己的情绪,以及情绪背后的原因。建议先去医院心理科问诊...[详细]
- 问答
-
焦虑症如何根治
患者您好,焦虑症以综合治疗为主,常见措施包括:1、心理教育:患者自身应了解焦虑症这种疾病,避免出现症状后产生恐慌;2、家庭支持:家庭成员要多关心并鼓励患者;同时,患者应适当与别人交...[详细]
- 问答
-
如何根治焦虑症?
焦虑症的治疗主要是急性期用药物控制,但是病情稳定后,心理治疗就比较重要了。精神病专业医生或者心理医生都应该运用心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情...[详细]