- 2011-11-22 抖腿助缓解焦虑及紧张情绪
- 摘要：正常人抖腿没有任何临床意义，是一种自我放松，是毫无意识的。跟有些网友所说的肾虚也不相干。 ……查看全文»
- 2017-07-24 情绪紧张可致失眠 试试穴位按摩可缓解
- 摘要：失眠就是由各种原因引起的入睡困难、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分为：一过性失眠，短期失眠，慢性失眠和顽固性失眠。 ……查看全文»
- 2015-12-14 怎样克服紧张焦虑 饮食心理双管齐下缓解考前紧张
- 摘要：不知不觉，已经到了高考的倒数一个月了，对于众多的高三学子而言，这一个月也是他们的最后冲刺期。不同的学生，面对高考有不同的心理——有的可能认为只需要平常心对待就好了，但我相信大部分考生都是抱着一种紧张的紧张的心态的。的确，高考对于每一个人而言都是一次重要的转折点，而紧张也是正常的情绪表现。但是，如果过度紧张就只会对自己百害而无一利。今天，小编就向各位考生介绍如何缓解紧张情绪。 ……查看全文»
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治失眠简单的方法是什么？
治失眠简单的方法，有以下几种:1.可以进行穴位按摩或穴位艾灸等方法，起到改善睡眠的效果。2.在临睡前喝牛奶或用热水泡脚，可以起到镇静安神的效果。3.当患者出现焦虑、紧张的情绪，影响...[详细]
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紧张失眠焦虑怎么办
紧张失眠焦虑，可以从以下几个方面进行调理:1.可以进行深呼吸或在心里默念数字，缓解焦虑、紧张的情绪，促进睡眠。呼吸的速度越慢，对于焦虑、紧张情绪的缓解效果越好。2.可以通过听轻音乐...[详细]
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头痛按哪个部位可以缓解？
头痛可以进行疼痛部位的按摩，也可以按摩头部的百会穴、太阳穴、风池穴、翳风穴等穴位，合理的穴位按摩，能够起到疏通经络、促进局部血液循环、改善头痛症状的作用。如果是血管紧张性头痛或者神...[详细]
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太阳穴疼是怎么回事？？？
患者好，太阳穴疼痛一般来说是因为神经性疼痛，紧张性疼痛等导致的，比如着急、生气、紧张、焦虑、过度悲伤、劳累过度、睡眠不足、压力过大以及睡眠质量不好等，都能引起太阳穴疼痛，建议保持愉...[详细]
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太阳穴痛是怎么回事
患者好，太阳穴疼痛一般来说是因为神经性疼痛，紧张性疼痛等导致的，比如着急、生气、紧张、焦虑、过度悲伤、劳累过度、睡眠不足、压力过大以及睡眠质量不好等，都能引起太阳穴疼痛，建议保持愉...[详细]
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焦虑症引起的神经性头疼可以针灸治疗吗？
你是有焦虑症，你想知道焦虑症引起的神经性头痛能不能做针灸治疗。焦虑症的主要表现有紧张，恐惧，坐立不安，心悸，心慌，手抖等。中医认为焦虑症主要病位在肝，多因肝气郁结所致。治疗的话，需...[详细]
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怎么克服紧张恐惧焦虑？
您好，很高兴能够为您解答，紧张焦虑首先源于自己的内心，要想客服自己的紧张心理，首先要战胜自己，您可以尝试着做好自我心理调节，增强抵抗焦虑和恐惧的焦虑心理素质，深呼吸可以缓解紧张的情...[详细]
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后脑发涨
可能是血管紧张性头痛，多数由于精神紧张,情绪焦虑,学习工作压力大造成的,病人常诉述头部的前面两侧及后部、颈部疼痛，一般为持续性钝痛；头部有紧箍感或重压感；伴有恶心呕吐的情况,也可为...[详细]
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右边太阳穴疼痛怎么治疗
右边太阳穴疼痛，可能是受凉、情绪激动、熬夜休息不好、紧张焦虑等多种原因引起来的偏头痛。出现上述不适，首先要注意多休息，避免受凉。另外还可以使用药物，比如正天丸、天麻胶囊、养血清脑颗...[详细]
