- 2016-01-27 经常心慌焦虑睡不着 焦虑症失眠的克服办法
- 摘要：无论是长时间作业备受压力的工薪族，还是为日子柴米油盐奔走繁忙的家庭主妇，社会上的压力造成了人的精神压抑，在这种时候情绪调理能力弱的人往往引发焦虑、紧跟着失眠也随之而来。不过在这种焦虑出现的一段时间都是处于轻微阶段，在轻度焦虑的时候，若是表现较轻能够自我调度然后解除焦虑，发现表现较重时则需要就诊医治。 ……查看全文»
- 2017-08-11 颜色缓解焦虑症
- 摘要：是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前太过紧张、难以入睡，不妨给他换上蓝色的床单和被子。蓝色还代表忠诚，面试时穿蓝色衣服是个不错的选择。 ……查看全文»
- 2015-11-26 办公室人员午休焦虑症是什么鬼 职场焦虑症的解决办法
- 摘要：相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。这对于部分的人来说并不是很大的问题，下午依然可以在忙碌的工作中度过，但是对于部分的来说，哪天不午休的话，整个下午都会崩溃，根本没有办法完成下午的事情，工作效率变得异常的低。这种症状其实并不少见，心理专家称这种现象为“午休焦虑”。办公室人员应该怎样面对呢？ ……查看全文»
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焦虑症用什么药？
焦虑症的用药要根据患者的个人体质状态来选择用药。一般情况下，焦虑状态主要是心火为主。所以通过清火安神来缓解患者的焦虑状态。第二是疏肝解郁的药物，比如逍遥丸、逍遥颗粒，调整肝气来缓解...[详细]
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焦虑症发做怎么克服缓解？
焦虑症发做通常是由于自己在个性方面比较敏感脆弱，较少接触外界，形成的过度依赖，易焦虑紧张的表现。焦虑症的有效治疗缓解办法是服用抗焦虑药物进行治疗，但是主要是对自我的一个调节。[详细]
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高级别上皮内病变是什么意思
焦虑症发作时患者可以充分利用自己的能力去缓解。首先要学会树立自信心，通过自我暗示、自我催眠、鼓励等办法松弛自己，缓解焦虑症。其次，可以通过心理训练和体能训练来达到缓解症状的目的，如...[详细]
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广州治疗神经衰弱医院专家
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广州焦虑症医院大全
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焦虑症发做怎么克服缓解？
焦虑症发做通常是由于自己在个性方面比较敏感脆弱，再加上长期受家长过度保护，较少接触外界，形成的过度依赖，易焦虑紧张的表现。焦虑症的有效治疗缓解办法是服用抗焦虑药物进行治疗，但是主要...[详细]
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老是焦虑怎么办
如果是最近因为某重要的事情而出现的焦虑，属于暂时性的情绪调节问题；如果经常毫无原因的焦虑，就要考虑焦虑症的倾向了。如果是近期因为某件事情而焦虑，那么要想办法解决该事情，焦虑是没用的...[详细]
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得了年底焦虑要怎么缓解?
当个体出现年底焦虑时，除了可以自行缓解外，还可以通过其他方法缓解焦虑情绪。第一，找出引起焦虑的原因，并将它解决；第二，改变自我认知。人们常说，越害怕什么，越要面对；缓解焦虑也一样。...[详细]
