- 2014-05-15 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?
- 摘要： 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症症患者要学会自我调节，以免病情加重。那么，轻度焦虑症如何自我调节呢? ……查看全文»
- 2016-08-22 精神焦虑如何自救 几种途径帮你赶跑焦虑
- 摘要：伴随生活节奏的逐渐加快，生活压力慢慢变强，人们的精神世界开始逐渐脆弱。日常生活中，总有一些人对日常琐事，一些确定或不确定的事物表现出强烈的担心和不安，紧张，过度焦虑的情绪。临床症状上还一般伴有失眠多梦，注意力难以集中，工作效率下降，容易被激怒和烦躁不安等。那么精神焦虑如何自救呢？ ……查看全文»
- 2014-09-12 精神焦虑症的自救方法有哪些 4招勇敢面对精神焦虑
- 摘要： 精神焦虑症的自救方法有哪些？焦虑症是一种心理障碍疾病，焦虑的的情绪几乎每个人都会产生，在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，那就会影响正常生活秩序。所以要学会缓解压力，下面介绍一下缓解压力的四原则。 ……查看全文»
- 2015-03-30 精神焦虑症的自救 5个自我治疗方法有效缓解焦虑情绪
- 摘要：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 ……查看全文»
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精神焦虑症的自救
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信。自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 自我松...[详细]
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精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
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精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
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精神焦虑症的自救都有哪些方法
焦虑症常称精神焦虑症，或焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主，患者自己要提高自信心，预防焦虑的出现。 ...[详细]
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你好我有急性焦虑忧郁症主要表现在胃一不舒...
你好，治疗急躁焦虑症可以，1、缓解神经紧张和保持神经递质平衡。2、心理自救。通过心理自救提高焦虑忧郁症患者的精神健康常识与心理自我调控能力。3、可以对应在医生引导下，酌情使用张玑晴...[详细]
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谁有<<7天告别精神焦虑症>>这本书的电子版给我一份!谢谢好心人了,本人正在煎熬中,跪求了!!!!
你好，《7天告别精神焦虑症》，康伯克.约翰.史密斯历经5次修订，20万焦虑症康复案例，联系QQ117347356 官网http://www.0551xy.com/jiaolv 或...[详细]
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焦虑症治疗好后怎样预防？
焦虑症常称精神焦虑症，或焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主，患者自己要提高自信心，预防焦虑的出现。 ...[详细]
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请问精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件，一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧，自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。[详细]
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晚上睡不着心烦气躁经常发脾气
如长期处在精神紧张状态的人就很容易产生精神焦虑症。如果是这样的话，建议你去医院进行相应的检查。临床医学认为，精神焦虑症是一种持续性很强的障碍性疾病。那么，哪些是精神焦虑症的症状呢？...[详细]
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精神焦虑症的自救方法是什么？
增加自信:自信治愈精神焦虑症，自我松弛:也从紧张情绪解脱出来比:精神焦虑症患者精神稍好情况下，尝试着去想象种种能危险情景，让弱情景首先出现，并重复出现，患者慢慢便会想任何危险情景，...[详细]
