- 2009-10-13 四招应对长假过后的上班恐惧症
- 摘要： 十一长假即将结束，面对马上就要投入的紧张工作，有的白领却患上了“上班恐惧症”。对此，有关专家表示，对于上班的“恐惧”情绪应及时调整，以尽快适应工作节奏。 心理治疗师张博士认为，造成“上班恐惧症”的因素有许多，其中工作压力增大、人际沟通出现障碍等是重要原因。一些上班族反映，十一长假过得累，除了身体上的疲劳以外，在聚会上，亲戚朋友对于自己事业上的关注以及相互之间的比较也给白领一族造成了心理负担。上班时间要面对纷繁复杂的工作，长假期间还要疲于各种应酬。假期虽然不短，但身心却没有得到真正的放松。 张博士表示，应对“上班恐惧症”需要循序渐进，有一个调节和适应的过程。上班族可以参考以下建议：第一，调节生物钟，规律作息，清淡饮食，养成健康良好的生活习惯;第二，运动应适度适量，尽量避免在长假过后立刻开始剧烈运动，给身体一个缓冲的过程;第三，减压方式要科学、适当，可以选择读书、听音乐、钓鱼等适合自己的方式降低工作压力，舒缓心情;第四，工作适度，不要一上班就给自己安排高难度、高强度的工作，可以从简单基本的方面做起，以尽快适应工作节奏。 ……查看全文»
- 2018-09-20 孩子上学恐惧症怎么办？教给家长3招
- 摘要：很多孩子不愿意上学，甚至会产生上学恐惧症，父母要了解孩子上学恐惧的原因，并且要及时调整家庭教养的方式，家长不能太溺爱孩子，同时也要注意正确引导孩子，家长要让孩子充分了解学校的气氛和环境，孩子上学恐惧症怎么办？ ……查看全文»
- 2014-10-13 午饭恐惧症！上班族如何克服午饭恐惧症
- 摘要： “午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知吃点什么好，更不知道该跟谁吃。” ……查看全文»
- 2014-12-20 患上幽闭恐惧症怎么办 5招教你远离幽闭恐惧症
- 摘要：每当进入电梯的时候，就感觉到恐惧、无助、胸闷气短、呼吸困难……如果你有这种感觉，那么，很可能是患上幽闭恐惧症了。 ……查看全文»
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恋爱恐惧症。。。。。
这篇文章根据我咨询过的一个案例整理而成,已经发表于《中国学生健康报》,希望能对你有所帮助：---------------------汶希的苦恼赵医生：我是个十五岁的高中生,曾经和一...[详细]
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恐惧症怎么治疗
恐惧症治疗可以服用盐酸帕罗西汀片，配合心理治疗合适，是可以逐渐恢复的，对于恐惧症的发生与性格内向，缺少和人交际有很大关系的，会引起本病的发生，经常去了公共场所后出现心慌，胸闷，出汗...[详细]
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中药治疗恐惧症需要多长时间？
建议你采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。[详细]
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恐惧症的症状有哪些
你好，恐惧症的症状是，恐惧症是一种焦虑症和恐惧症同时存在的双重精神紧张状态。幽闭恐惧症的表现为当患者一个人处于一种幽深，黑暗的环境中，会产生害怕、惊恐的感觉，从而产生心悸、冒汗、发...[详细]
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婚前恐惧症有什么症状
医生建议：你好，根据你的情况，是可以的。大蒜油软胶囊协助降低血压、胆固醇，防治心脑血管疾病；抗病毒、抗感染，能抑制72种感染因素，强化免疫功能；含天然的抗生素，改善感冒、慢性肠炎、...[详细]
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怀孕恐惧症有什么症状？
您好！不一样的。清宫是药流不全进行的补救措施，是刮宫的，伤害比较大。而无痛人流一般是采用吸宫的，采用微管直接把孕囊吸出，相对伤害小些，因此，目前很多年轻有生育要求的女性都直接做无痛...[详细]
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强迫症恐惧症怎么治疗？
确实是强迫症。治疗的话如果可以的话最好是进行系统的心理治疗。如果不允许的话，你可以先记录一下自己的问题，然后问自己，如果自己担心的这些都发生了，你觉得会有什么情况发生呢？这些情况就...[详细]
