长时间的心慌恐惧，这个要考虑是焦虑症状，如果是最近才出现了心慌恐惧或者是有特定的一些让你恐惧的事情，这个一般构不成焦虑症，对于焦虑症的话进行专业的心理治疗比较好，而如果是最近出现的...[详细]

您好，这种情况除了及时进行一些心理方法的疏导以外，也可以是的服用药物的这方面的药物，主要是一些镇静，抗焦虑的药物，缓解不良情绪效果很好的，可以去神经科看看，让医生开处方[详细]

你好，，一般出现这种情况考虑是心理因素导致的，这需要进一步检查一下，了解一下情况。建议最好是去医院心理科进一步了解情况，确定一下原因，平时在生活方面也要注意，多喝水，多吃青菜和水果...[详细]

我觉得你这是内向型性格造成的不自信的表现。老是对自己的表现追求完美，而对你又信心不足。建议你还是多参加些交流性活动培养，例如朋友的聚会等，聚会前做好充分的心理准备，逐步增强信心。相...[详细]

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多...[详细]

你好，心慌多见于心脏疾病和心律失常引起，另外心情紧张，休息不好，喝过多的浓茶和咖啡，贫血也可以出现心慌。最好检查一下心电图看有无异常，明确诊断再治疗。[详细]

你好：无缘无故心慌，害怕，心跳很快，考虑是阵发性窦性心动过速的可能，突然发症，突然停止、在劳累，紧张的情况更容易发生，建议你可以到医院查一下常规心电图与心彩超的检查，以排除存在其它...[详细]

您好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，建议您可以考虑，中医药进行调理，也可以到专业的心理门诊进行咨询并进行，系统的心理疏导调理，仅供参考，祝您健康。[详细]

最重要的是自己要有信心，下来就是做好充分准备，心中有数你就没什么可怕的了，其实做到这两点都是很难的，所以平时多给自己些机会锻炼，学会表现自己，慢慢的你就发现自己不再怕什么了。[详细]

要想克服恐惧，首先应该找到导致恐惧的原因，找到问题的根源并解开心结，正视这一问题。其次，平时多给自己做一些积极的心理暗示，也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松处于所恐惧的场景之中...[详细]