- 2008-02-25 老鼠实验，教你强化孩子的优点
- 摘要： 1.食物丸实验，教会老鼠按压杠杆 2.孩子的好行为，应该出现一次，马上赞扬一次，好行为就会被强化下来 3.对孩子的轻微不良行为不要过多关注，时间长了会渐渐消退老鼠按压杠杆，食物丸就跑出来 伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳，著名的行为主义心理学家，他制作了“斯金纳箱”来进行操作性条件反射的实验。箱子里有一套杠杆装置，如果杠杆被按压，就有一个食物丸弹出，落在食物盘上。将一只饥饿的白老鼠放进“斯金纳箱”，让它在里面自由探索，它就会因为饥饿而到处乱跑乱咬，偶然间压到杠杆，就弹出一个食物丸。老鼠每次按压杠杆，都会有食物丸弹出。老鼠很快就形成了条件反射，一放进箱子，就会去按压杠杆。在这个实验里，老鼠按压杠杆的行为被“强化”了。 有一天，斯金纳发现做实验用的食物丸不够了。他就修改了“斯金纳箱”的装置，变成不管老鼠如何按压杠杆，都是每隔一段时间给一个食物丸。与之前相比，这种训练方式获得的效果会保持得更长久，更不容易消退。之后，他又尝试另外一种训练方式，当老鼠按压杠杆达到一定次数的时候，才给予食物丸。与用前两种方式训练的老鼠相比，这种方式训练的老鼠进入箱子后，按压杠杆的反应最快。在停止训练后，采用后两种方式训练的老鼠按压杠杆行为保持的时间，都比用第一种方式训练的老鼠保持的时间长。“问题”孩子，有着共同的秘密 如同老鼠按压杠杆的行为，人类的很多行为也是强化的结果。有些孩子为了得到父母的关注与爱护，会形成一些不良行为。比如，有些孩子由于感冒发烧偶然头痛一次，博得了全家人异乎寻常的关心，次数一多，每当他需要家人关心时，往往就会“诈病”说自己头痛，以博得家人的关注。在这里，父母给予的关心与爱护，成了老鼠实验里与食物丸类似的“强化物”。有些孩子为了得到某样东西，会使出很多策略，甚至在地上打滚，用头撞墙，或者自伤，这时如果他能够成功得到那样东西，他的这些不良行为就会被强化下来，成为让父母烦恼的“问题”孩子。 同样，有些好行为也可以通过这种方式训练形成。比如，孩子偶尔自己整理房间一次，父母看到后对此行为给予赞扬，下次再看到有同样的表现时再予以赞扬，孩子就会养成自己整理房间的习惯。拼命消除孩子恶习，不如以好行为代替之 但是，与动物相比，人是有精神支柱的，精神上的鼓励、奖励和表扬比具体的物品对人的行为影响更大。所以，在“强化物”的选择上，对动物主要采用食物，对人行为的强化则可以是具体的物品，更可以是精神上的鼓励与奖励，而且这些对人的影响更大。 行为会因为强化而得到保持，也会因为不强化而消退。小学生常出现的一些行为问题，例如骂人、上课做小动作等，可以采取这种少予关注的方法来使之“消退”。可是，老师和家长却往往对这些问题极其关注，当这些行为出现时，不是批评就是打骂，无形之中，其实就已经强化了这些行为。如果老师和家长对这些行为采取“冷”处理，不过度关注，它们会慢慢消退的。而对于好行为，比如热爱劳动、帮助他人、按时完成作业、上课认真听讲等，都要大力加以强化，可以是口头表扬，奖励小红星等，也可以奖励一些实物，比如他喜欢的玩具、爱吃的东西等。时间久了，好行为得到了强化，就会出现得越来越多。好行为多了，“不好”的行为就会减少。所以，对于轻微不良行为的消除，最根本的是，不要去想用什么方法消除它，而是要想用什么方法取代它。强化原则：及时，频率由高到低 在使用强化这种方法时，要遵循一定的原则。首先，强化要及时。一定要在行为发生后马上给予强化，这样才有利于条件反射的形成。其次，开始时频率要高，看到了好行为马上予以强化，就能快速建立条件反射。然后，再拉长强化的时间或频率，这样好行为就能长久保持，不易消退。目前，这一原理已经在精神病院、工厂、监狱和学校中广泛应用。持久的条件反射：一朝被蛇咬，三年怕井绳２０世纪初，俄国生理学家巴甫洛夫发现，如果在每次给狗食物之前都摇铃，一段时间以后，只是摇铃而不给食物，狗也会分泌大量唾液。他将类似的反应称为条件反射。 条件反射的特点有： 强化 指条件刺激促进行为反应的过程。例如，铃声与食物的长期结合，使狗一听到铃声就分泌大量唾液；乙醇（酒精）与打针的长期结合，使孩子一闻到乙醇味就害怕、啼哭。 泛化 指反复强化后，不仅条件刺激本身能引起行为反应，连某些跟条件刺激有关联或相似的刺激都能引起行为反应。例如，长期打针的孩子不仅闻到乙醇味会啼哭，而且一看到穿白大褂的人就害怕。 消退 指长期没有强化，已经建立起来的条件反射减弱甚至消失的现象。例如，那只一听铃声就会分泌大量唾液的狗，如果回到每次得到食物之前都不一定有铃声，有铃声的时候也不一定有食物的状态，时间长了，它听到铃声就不会分泌大量唾液了。不过有人指出，不愉快的条件反射一旦形成就很难消退，已经对乙醇产生恐惧的孩子，即使很长时间没打针，再次闻到乙醇味时仍会不安。民间有句谚语很好地说明了这种情况：一朝被蛇咬，三年怕井绳。案例：“地球战士”战胜游戏诱惑 小刚，现读小学二年级，喜欢电脑游戏，《梦××游》、《帝××代》、《红××报》、《反××英》都会玩。父母反映，小刚写作业比较慢，常在写作业的时候发呆。老师说，小刚上课时经常玩橡皮、铅笔，或者和其他小朋友做游戏。非常喜欢读课外书、讲故事和游泳。学习成绩在班里处于中间位置。 在咨询开始时，小刚就给心理医生讲故事。他说，世界发生了星空大战，他和他的朋友都是保护地球的战士，每个人都能变成不同的兵种，威力无穷，坏蛋们一下子就被他们打死了。从小刚的故事可以看出，他心中有一个强烈的要求自我成长、增强自我力量的愿望。用存在人本主义的观点来分析，就是人人都有一种自我成长、自我发展的潜能。只是，小刚的这种自我力量却是在电脑游戏里，在上课时做的小动作里体现出来。并且，老师和父母对这些非常关注，当小刚出现这些行为时，总是予以提醒、批评和训斥。父母对这些行为的关注，客观上成了这些行为的“强化物”。实际上，小刚的愿望完全可以在其他行为中得到体现，这样就可以通过强化的方法塑造一些新的行为，或者改变其行为结构，通过强化他那些为父母和老师所期望的、为社会所接受的行为，来实现小刚强大自我力量的愿望。 根据小刚的情况，与他的父母进行沟通，父母也支持采用强化的方法对他进行干预。在生活中，每当他上课认真听讲、和同学友好相处、写作业认真不走神、读课外书、讲故事等好行为出现时，立刻予以表扬。父母还会根据他的行为表现，给他一些小奖品作为奖励，而对于打游戏、上课不认真的行为则不予理睬。心理医生在咨询时，也贯彻这一思想，对所出现的积极正面的东西予以关注，让他多讲这些方面的故事。 经过五周的时间，小刚父母反映，小刚的行为已经有了变化。打游戏的时间和频率少了，上课听讲认真多了，打球的时间多了，写作业时走神次数少了，成绩随之而提高。心理医生在咨询时也发现，他讲的故事情节也发生了变化，原来激烈的、暴力的打斗场面大大减少。可以说，通过这种方法，达到了塑造儿童行为、改变其行为结构的目的。 对于较轻微的行为问题，可以采取强化好行为，对不良行为不予理睬的方法。话说回来，对于偷东西、打架等比较严重的行为问题，如果不予理睬的话，这些行为问题将会变得更严重，解决这些行为问题，还是要通过惩罚、社会学习等方法才能奏效。（以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
- 2017-08-27 海底捞后厨老鼠乱窜 教你自制海底捞火锅
- 摘要：喜欢吃火锅的朋友应该都听说过海底捞吧！很多人为了吃海底捞火锅，每次都不惜排长队等候，可是你知道吗？最近有媒体曝光了海底捞后厨有老鼠乱窜，卫生极差。 ……查看全文»
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怎么克服恐惧的心理？
最重要的是自己要有信心，下来就是做好充分准备，心中有数你就没什么可怕的了，其实做到这两点都是很难的，所以平时多给自己些机会锻炼，学会表现自己，慢慢的你就发现自己不再怕什么了。[详细]
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如何克服剖腹产恐惧
想克服剖腹产手术的恐惧心理，主要还是多了解生产的过程，建议在准备剖腹产手术之前应该做好心理上的准备。在做剖腹产手术的过程中会进行麻醉，孕妇基本上不会太痛苦的，手术的时间比较短，大概...[详细]
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如何克服心理恐惧啊？
要想克服恐惧，首先应该找到导致恐惧的原因，找到问题的根源并解开心结，正视这一问题。其次，平时多给自己做一些积极的心理暗示，也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松处于所恐惧的场景之中...[详细]
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如何克服剖腹产恐惧
您好，选择进行剖腹产首先就应该放松心情，不要有那么多顾虑，要充分相信自己的医生，在手术过程中是不会痛的，因为打了麻药，药效过后，伤口会有一些疼，但是过几天也就好了，祝您健康。[详细]
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如何去克服恐惧心理
恐惧心理通常是有明确的具体的恐惧的事物对象的，要克服恐惧心理首先应该明确一下恐惧的具体对象是什么，然后可以通过系统脱敏的方式来帮助克服，针对恐惧的事物或场景做一个分级，从对自己是低...[详细]
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如何克服恐惧心理呢？
恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并...[详细]
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请问怎样克服恐惧心理？
通常最有效的克服恐惧的心理的方式主要是去面对恐惧的事物，而面对恐惧的事物是需要一个过程的，可以先通过想象面对来逐渐的脱敏，所有的回避都会加重恐惧心理本身，只有面对才可以解决，消除恐...[详细]
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如何克服心理恐惧啊？
担心和恐惧是每个人都有过的经历，也是机体躲避伤害的一种本能。但是有一些人对特殊的环境、人物或者特定事物表现出的紧张和恐惧却是非理性的，他们所表现出的激烈行为与引起恐惧的情境很不相称...[详细]
