- 2017-05-31 减肥更是要吃饭降脂
- 摘要：不同于由面粉或小麦粉制成的面类及面包等碳水化合物食品，小泽幸治表示，由于未精制过的糙米保留完整米粒形状，需花较多时间来消化，血糖值不会突然飙升，自然不易转化成脂肪囤积。而且，粒状的食物随着咀嚼次数越多越有饱足感，有效防止过量饮食。 ……查看全文»
- 2019-12-26 节食减肥危害健康 如何吃饭减肥
- 摘要：减肥一直都是大多数女性最为关注的话题，虽然减肥的方法有很多种，但是有些人会选择通过节食进行减肥。事实上，盲目的节食减肥对身体健康是百害无一利的。只有正确的吃法减肥才能真正减肥并且不会有伤害。 ……查看全文»
- 2012-04-17 吃饭别先忙吃主食 正确进餐顺序助减肥
- 摘要：想要减肥，既不能忍受节食，又无法坚持运动，——这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题，坚持正确的进餐顺序也很重要。 ……查看全文»
- 2012-12-12 减肥吃饭四小招 纤体吃出来
- 摘要：了解中医减肥手法与适当的饮食减肥招数，用对减肥方法，享瘦好easy。 ……查看全文»
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吃饭减肥
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3...[详细]
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怎样吃饭减肥
您好，减肥成功.是要养成健康的生活习惯.饮食配合运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为...[详细]
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早晨吃饭减肥
您好：早上不吃饭，来减肥。这样做是不科学的，时间长了反而对身体造成巨大的危害，大家都知道上午的工作学习是比较繁重的。如果不吃早饭，就不能为身体提供必要的能量，不利于身心的健康。[详细]
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减肥可以吃饭吗
您好，女性为了减肥不吃饭，过度节食是非常不可取的，会给身体造成极大的损害。当人体处于长期饥饿状态时，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都...[详细]
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少吃饭能减肥吗
你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！ [详细]
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运动和控制吃饭来减肥
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
