- 2009-03-05 上古遗迹内影子的分离与重合
- 摘要： 一位男性在网上求解一个困惑他许久的怪梦，梦境如下： ……查看全文»
- 2014-03-04 《黄帝内经-素问》上古天真论篇第一
- 摘要：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 ……查看全文»
- 2009-08-20 运动不出汗马上停
- 摘要：很多人稍一运动就会出汗，而有的人往往运动很长时间，也不怎么出汗。实际上，在运动中，出汗的多少和快慢也很重要。人的身体分布着约300万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。另外，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。但是，关于运动出汗，还应注意以下几种情况。运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后，仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无法排出，而导致体温调节失衡。如果你感觉身体灼热，应立即停止运动，否则很容易产生胸闷、头晕的症状，尤其在炎热的夏天，更加大了中暑的几率。这时，可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。运动时挥汗如雨，警惕风湿病。很多人认为，运动时出汗越多，运动效果越好。但实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外，在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下，就要去医院检查一下自己是否有患风湿病的可能。运动出汗后别马上冲凉。这是因为夏天气温高，运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。这时如果立即洗澡，皮肤受到刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少回心血量增加，加重心脏负担。由于汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。因此在夏季，运动后应适当饮用一些盐水，然后休息1小时左右再洗澡，当然，最好用温水洗澡。 ……查看全文»
- 2015-06-10 药价放开药企仍在观望 配套政策不出不随便调价
- 摘要：地高辛涨价传闻引担忧：药价放开诱发普遍暴涨？ ……查看全文»
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换上恐惧症晚上害怕睡不着怎么办
失眠症的患者经常心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头痛、失眠、多汗、心悸等现象。这种情况多由于对某个事情特别恐惧所诱发的心理紧张情绪。建议采用心理疗法排解焦虑根源、...[详细]
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头晕恐惧不安是什么病？
这应该是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，注意改善睡眠环境，有减轻大脑兴奋状态。药物可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。祝你早日康复。[详细]
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恋爱恐惧症。。。。。
这篇文章根据我咨询过的一个案例整理而成,已经发表于《中国学生健康报》,希望能对你有所帮助：---------------------汶希的苦恼赵医生：我是个十五岁的高中生,曾经和一...[详细]
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有内向和社交恐惧症，害怕尴尬和冷场，明明心里想说，可口上又不
对于治疗社交恐惧中有很多的治疗方法，最常见的就是心理治疗，心理治疗常用的方法有系统脱敏治疗，脱敏治疗，和认知行为疗法，所说的系统脱敏疗法可以帮助患者不断的去适应一些新的社交场景来克...[详细]
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如何消除甲状腺癌病人手术的恐惧感？
癌症的治疗一般应该考虑手术和术后的放化疗措施，还可配合中医中药来调理。中医中药治癌可减轻病人的症状和痛苦，提高生存质量，延长生命，降低癌症的死亡率。现在发现中药里的半枝莲、半边莲、...[详细]
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高兴了什么都不畏惧很快乐失落了恐惧
焦虑症怎样自我调节 良好的自我心态 首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事...[详细]
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如果妈妈出现社交恐惧应该怎么办？
轻度的社交恐惧可通过行为治疗缓解。行为治疗通俗的理解就是指，你哪方面不行，就越要逼自己做关于那方面的事，慢慢就能在这个过程中锻炼出来。 除了专业的治疗外，妈妈应懂得放手，让孩子学会...[详细]
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心慌恐惧怎么办
长时间的心慌恐惧，这个要考虑是焦虑症状，如果是最近才出现了心慌恐惧或者是有特定的一些让你恐惧的事情，这个一般构不成焦虑症，对于焦虑症的话进行专业的心理治疗比较好，而如果是最近出现的...[详细]
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绪不稳定 心里紧张 焦虑 恐惧敏感 多
你好；一般分析一下自己，只要不影响工作学习和生活就没有关系，如果有很大的影响，那就有问题了，最好进行专业的心理咨询进行解决。[详细]
