- 2011-11-18 Stop！高蛋白饮食减肥不靠谱
- 摘要：高蛋白饮食法会导致营养失衡，同时增加患心脏病、糖尿病及癌症的风险；会产生大量的氨，对肝脏和肾脏的代谢是一大负担；糖类摄取过低，脂肪代谢不完全，会产生大量酮体，轻易造成酮酸中毒； ……查看全文»
- 2016-06-24 高蛋白饮食有助减肥又可改善睡眠
- 摘要：肥胖越来越成为一个热门的健康话题，压力、不良的饮食习惯，大大诱发了肥胖发生的几率。而#!抗肥胖，#!优先的其实是多运动，少吃多餐。而不当的饮食，则会让减肥者身体不适，甚至影响睡眠质量。根据美国普渡大学的一项#!新研究，通过高蛋白饮食进行减重的超重和肥胖成年人，他们的睡眠质量相对更好。 ……查看全文»
- 2017-04-12 高蛋白饮食有助于减肥
- 摘要：在选择高蛋白质的饮食时，要确保其中含有碳水化合物，以防纤维摄入量不足等来带来的营养不良。一项在曼彻斯特实验生物学协会的年度会议上发布的研究表，阿特金斯饮食法等高蛋白减肥计划，与计算摄入的卡路里相比，是一个更有效的减肥方法。 ……查看全文»
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蛋白质粉减肥怎么样?
有一定的作用，蛋白质粉是针对特定人群的食品补充剂，采用豌豆蛋白粉剂。主要补充蛋白质、补充营养、促进新陈代谢等功效，可为老人、运动人群、或者是减肥的人群，提供所需要的营养。蛋白质粉能...[详细]
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怎样控制饮食减肥
1、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的...[详细]
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经期怎么饮食减肥
经期因为身体的特殊性，不能进行强烈的运动减肥，月经期间多吃富含高纤维的食物，比如全谷类、全麦面、糙米、燕麦、疏菜、水果等，这些高纤维食物还能够促进动情激素排出，不但可以瘦身，还能调...[详细]
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饮食减肥怎么做比较好？
第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉...[详细]
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节食减肥怎么样
你好，根据你的情况分析建议您采用中医的方式进行健康减肥,由于您年纪较小进行减肥一定要用健康无毒无副作用的方法,而且中医减肥不会影响您的身体发育,可以从根本上为您找到肥胖根源为您调节...[详细]
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慢性肾衰竭如果高蛋白饮食会怎么样？
慢性肾功能衰竭的情况，可以出现大量的蛋白尿，如果食物大量的蛋白质，可能会出现蛋白尿损伤肾脏的情况，可以加重肾脏负担，以及加重肾脏衰竭的情况。因此慢性肾功能衰竭的病人是不可以高蛋白质...[详细]
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不吃药减肥怎么减肥，科学饮食
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。[详细]
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怎样才能全身减肥？吃什么食物才可以减肥喝
想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多...[详细]
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我比较胖怎样不吃减肥药靠饮食来减肥呢
如果想减肥，而又不想运动的话，还可以从减少能量摄入来着手：1.首先是要减少每顿饭菜所含热量，但是不能不吃或者长期不当节食。2.多喝温开水，吃饭时细嚼慢咽都能让您减小食量；3.少吃含...[详细]
