- 2017-04-12 蛋白质含量高的食物有
- 摘要：植物性蛋白质通常会有1-2种必需氨基酸含量不足，所以素食者需要摄取多样化的食物，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。 ……查看全文»
- 2017-04-10 富含蛋白质的食物推荐
- 摘要：蛋白质是维持人体营养和提供能量所需的重要物质，我们每天都要摄入足够的蛋白质才能保证正常的工作及生活。生活中富含蛋白质的食物有哪些呢？ ……查看全文»
- 2009-12-24 蛋白质的选择
- 摘要： 如无其他疾病使身体发胖，肥胖症通常是因食物热量过剩才形成的，故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量，但蛋白质不能减。蛋白质只是每天的副食，不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，故蛋白质不能减，每人每天蛋白质的需要量是八十克左右，运动量大的人则多一些。 ……查看全文»
- 2017-04-28 补充蛋白质重要吗？豆腐鸡蛋富含蛋白质
- 摘要：任何的营养元素对我们的健康来说都是至关重要的，而蛋白质一直都是很多人都不愿吃的一种，认为蛋白质是可有可无的。然而，蛋白质对我们来说是至关重要的，必不可少的营养元素。下面为大家介绍一下富含蛋白质的食物有哪些吧。 ……查看全文»
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鸡蛋中含蛋白质吗?
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 鸡蛋含蛋白质，...[详细]
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什么食物含蛋白质高?
你好朋友，赤小豆、鸡胸脯肉、鱼、豆腐、蘑菇黄豆、鹌鹑、木耳、豆类、肉类、奶类、都是高蛋白食品。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃...[详细]
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什么食物含蛋白质多?
蛋白质的来源有两大类：一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉；另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品（尤其黄豆）。[详细]
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魔芋粉含蛋白质吗
魔芋粉里边含有蛋白质，对身体有好处，平时注意生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃垃圾食品，不要吃霉变食物和油炸食物，不要吃肥季节蔬菜水果，不要吃腌制的...[详细]
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什么素菜含蛋白质
你好，很高兴能和您交流。花生肉类，乳类蛋类，鱼虾类都含有蛋白质，谷类含量很少，水果蔬菜中更少。还有蛋白质多的如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，猪肉，猪皮，猪肝，猪血牛肉，羊肉，兔肉，牛奶，芝麻...[详细]
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哪种食物含蛋白质多？
一般情况下肉类，蛋类，奶类里边含有蛋白质量比较多。平时可以适当的吃些羊肉，猪肉，鸡肉，牛肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鸭蛋，适当的多喝些纯奶，酸奶，奶粉等食物，有效的补充体内所需的蛋白质，钙等...[详细]
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豆奶含蛋白质高吗
豆制品都是含有一定蛋白质的。各种食物合理搭配是一种既经济实惠，又能有效提高蛋白质营养价值的有效方法．每天食用的蛋白质最好有三分之一来自动物蛋白质，三分之二来源于植物蛋白质．我国人民...[详细]
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孕妇吃高蛋白优质蛋白食物在生活中哪些含这
可以服用叶酸，优质蛋白包括，鱼肉、海鲜类，还有鸡肉牛肉等；此外可以吃一些植物蛋白如豆腐、豆浆等指导意见：建议您可以多吃点鱼类的，尤其是海鱼，营养价值较高，叶酸可以补，不过妊娠三个月...[详细]
