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蛋白粉减肥
你好，你的情况的话是这样的，如果说要通过吃蛋白粉减肥的话，那么主要还是需要多运动的，运动以后不要吃米饭，米粥等食物，可以用蛋白粉冲水喝，这样的话就可以避免摄入能量物质了，而蛋白质的...[详细]
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蛋白粉怎么吃
你好，蛋白粉吃的时候最好配合维生素B一起,帮助吸收! 不要空腹服用 空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为“产热食品” 转化为热量消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之...[详细]
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健身吃什么蛋白粉好
蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质，同时补充胶原蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性，当我们健身后最好补充的是大豆蛋白，或者乳清蛋白粉，一方面里面包含鸡蛋的成分，营养价值比较高。[详细]
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吃蛋白粉起什么作用?
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除...[详细]
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蛋白粉什么时间喝最好
蛋白粉在什么时间段喝下最好，蛋白粉可以选择在运动后的两个小时之内喝下，这个时间段喝下会对运动后的肌肉修复和生长有帮助。要切记蛋白粉不能够空腹喝下，因为空腹食用蛋白粉会造成肠胃负担，...[详细]
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