- 2010-03-04 运动后，别盲目补蛋白粉
- 摘要： 许多健身爱好者在健身房完成一次健身运动后，会喝一点蛋白粉，以促进肌肉的生长。那么，什么人应该补充蛋白粉呢？ ……查看全文»
- 2010-02-10 运动后吃乳清蛋白粉助长肌肉
- 摘要： 希望练出一身肌肉的小李说，他每次到健身房运动后都会补充蛋白粉，这样有助长肌肉。这种说法究竟可不可信呢?昨日，在“讲营养，做健康达人”讲座中，国内运动营养研究领域资深专家常翠青博士给出了答案。 ……查看全文»
- 2015-12-08 吃蛋白粉可增肌肉？ 如何通过饮食与运动增肌
- 摘要：近年来，越来越多的健美和健身爱好者开始服用增肌类营养补品，这类营养补品又以“蛋白质粉”的使用最为普遍。蛋白质粉真的能增加肌肉吗？有哪些健康的饮食+运动方案可以增长肌肉呢？ ……查看全文»
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女性运动后如何吃蛋白粉
年轻女性一般每天的能量需要量为2000-2100千卡，健身女性的蛋白质需要量可达总能量的15％左右。按此计算，每天所需要的蛋白质约为75克。如果膳食中蛋白质达不到，可通过蛋白粉进行...[详细]
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完美蛋白粉
完美产品治疗青光眼，五个月就有很好的效果了，用了一年半就彻底康复了。再一个，营养餐是全面均衡营养，有七大营养素除了水，所以不单一：二，适用人群广，最适用的人群：孕妇，六个月以后的婴...[详细]
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蛋白粉减肥
你好，你的情况的话是这样的，如果说要通过吃蛋白粉减肥的话，那么主要还是需要多运动的，运动以后不要吃米饭，米粥等食物，可以用蛋白粉冲水喝，这样的话就可以避免摄入能量物质了，而蛋白质的...[详细]
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蛋白粉怎么吃
你好，蛋白粉吃的时候最好配合维生素B一起,帮助吸收! 不要空腹服用 空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为“产热食品” 转化为热量消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之...[详细]
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如果运动后和蛋白粉可以说一直用酸奶冲吗。
你好,你说得 是可以用酸奶冲的. [详细]
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早上吃田七，晚上运动后吃蛋白粉可以吗？
你好，从药理作用分析来看，早上吃田七，晚上运动后吃蛋白粉是可以的，对身体是有益处的，因田七有活血作用，蛋白粉有提高血液中的蛋白含量，增强体力。建议多看看有关养生学方面的知识，以拓宽...[详细]
