- 2017-04-26 蛋白粉怎么吃
- 摘要：每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。 ……查看全文»
- 2018-08-23 蛋白粉吃多了会怎么样?蛋白粉怎么吃最好?
- 摘要：蛋白质粉是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂组成的，乳清蛋白是蛋白粉的主要成分之一，含有足够的蛋氨酸，蛋白质粉是一种营养物质对身体有很好的帮助，但是一定要食用正确。 ……查看全文»
- 2017-04-12 蛋白粉与增肌粉哪个增肌效果好
- 摘要：肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是一个统称，主要包括20种氨基酸，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。而这20中氨基酸中有9种（也有一说是8种）是人体不能自行合成的，只能通过食物获取，我们称之为必需氨基酸。 ……查看全文»
- 2015-07-19 胶原蛋白粉的功效与作用 怎样吃效果最好
- 摘要：胶原蛋白粉，即胶原蛋白的粉状制剂。它主要存在于动物的皮、骨、软骨、牙齿、肌腱、韧带和血管中，是结缔组织极重要的结构蛋白质，起着支撑器官、保护机体的功能。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一，起支撑器官、保护机体的作用。此外，胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用。相对于其他性状的胶原蛋白产品来说，胶原蛋白粉的使用和保存都更为方便。想要了解更多胶原蛋白粉的作用，请关注家庭医生在线。 ……查看全文»
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蛋白粉怎么吃
你好，蛋白粉吃的时候最好配合维生素B一起,帮助吸收! 不要空腹服用 空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为“产热食品” 转化为热量消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之...[详细]
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蛋白粉怎么服用效果最好？
您好，可以按说明适当服用即可。建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力...[详细]
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纽崔莱蛋白粉怎么吃？
您好，按说明每天适量补充即可，建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力...[详细]
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请问蛋白粉怎样喝效果好？
经过30分钟的健身，吸收效果比平常好，所以此时你可以吃蛋白粉。另外早晚都可以，差别不大。蛋白粉每天吃一两汤匙，一两次吃一两次泡泡蛋白粉的水温不应超过体温。用温水冲洗，盖上杯子并用力...[详细]
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蛋白质粉什么时间吃效果最好谢谢
蛋白质粉随餐服用,每日一次,每次10克,取一袋加入杯中越200-250毫升水.不可空腹服用 其实我们每个人的身体都有一个正常的吸收的系统,在正常情况下所需要的营养都是够用的,完全...[详细]
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汤臣倍健胶原蛋白粉怎么吃效果才最好?
蛋白粉需要在训练时服用才会起到增肌的效果，一般在健身前半小时开始服用，中间及健身后各服用一次能够达到增肌效果。[详细]
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蛋白粉怎么吃效果最好？怀孕期间吃蛋白粉有什么好处，听说对孩...
你好，怀孕的时候吃蛋白质粉的话还是可以直接添加，这个也可以，泡在水里面喝的，能够提高抵抗力。[详细]
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胶原蛋白粉怎么吃好 一天吃多少
您好：胶原蛋白粉和维生素C一起吃可以促进吸收，建议每天3-10克都可以，最好早晚各服用差不多两三克即可，祝健康快乐。[详细]
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胶原蛋白粉怎么吃好 一天吃多少
建议每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于2勺(约5g)。如有特别美容需求或大量体育运动...[详细]
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健身!乳清蛋白粉怎么吃?
锻炼的时候不要空腹，蛋白粉也不要饭前吃。因为：人体能量来源有三：蛋白质，糖，脂肪，消耗的时候是优先前两个的，先消耗糖和蛋白质，都消耗光了才会消耗脂肪。你辛辛苦苦补充的蛋白质，本来...[详细]
