- 2021-09-11 优质蛋白质食物TOP7？总有一个你喜欢的！
- 摘要：优质蛋白质中氨基酸模式跟人体接近，易被吸收利用。身体上所有重要的组成部分都需要有蛋白质参与，是组成人体一切细胞和组织的重要成分。蛋白质在体内扮演着至关重要作用，可促进抗体生成，调节酸碱度，维持肝脏、心脏和脾胃等正常运转。一旦体内缺乏蛋白质就会降低抵抗力，使得有害物质乘虚而入，从而诱发疾病。因此日常生活中应多吃含优质蛋白质食物来增强抗病能力。 ……查看全文»
- 2020-10-16 补充蛋白质？这6种食物是首选，补充优质蛋白质！
- 摘要：生活中补充营养最重要的也就是补充蛋白质，因为蛋白质是人体十分重要的营养需求，补充蛋白质不仅能够提供营养物质， 还可以对细胞和组织进行修复。可是蛋白质也分为不同的类型，一般需要补充优质蛋白才可以有效地改善身体功能，所以需要我们选择正确的食物。 ……查看全文»
- 2013-06-28 糖友应多挑优质蛋白质
- 摘要：糖尿病人的饮食必须注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维的食物，不仅能治疗疾病，还可达到营养平衡，增强机体抵抗能力。 ……查看全文»
- 2017-04-26 肌体健康需要优质蛋白质
- 摘要：据测算，身体50%以上的干重是蛋白质。人体的肌肉、骨骼、脑细胞、血细胞、遗传质、皮肤、头发、指甲中都有蛋白质。缺少蛋白质可以引起发育不良、肌肉流失、免疫力下降、心脏和呼吸系统衰竭甚至死亡。在近日召开的中美乳清蛋白营养研讨会上，两国的健康和营养专家共同探讨了乳清蛋白对人体独特的营养益处和健康价值。 ……查看全文»
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优质蛋白质食物有哪些？
优质蛋白质食物包括瘦肉鸡蛋牛奶豆类鱼等。豆类属于植物蛋白，它对机体健康十分有益。平时要多吃豆类。要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，多吃新鲜蔬菜和水果。禁烟酒，吸烟能够诱发血管硬化...[详细]
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优质蛋白质食物有哪些
您好，根据您所描述的问题，一些豆类食物中含有较好的蛋白质自己维生素，然后就是牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，也可以补钙，一些鱼类，肉类，蛋类是都含有丰富的蛋白质的，特别是瘦肉，鸡蛋，都...[详细]
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优质蛋白质食物有哪些
优质蛋白质，对我们的身体健康是有占很大的好处的，因此平时的时候适当的补充一些优质蛋白质是非常有必要的一件事情。含有优质蛋白质比较丰富的食物也是有很多的，比如说鱼类，豆制品，蛋类等。...[详细]
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优质蛋白质食物包括哪些？
优质蛋白质是指食物的蛋白质的氨基酸模式，接近人类蛋白质的氨基酸模式，则这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。优质蛋白质在人们的生活中比较常见。牲畜的奶：如牛奶、羊奶、马奶...[详细]
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优质蛋白质
说蔬菜。多数蔬菜含水量高，脂肪、蛋白质很低，糖的含量不高，产能量较低。因此减肥者可以多吃蔬菜，像黄瓜、冬瓜、角瓜、海带、萝卜、菠菜、油菜这些含水多的蔬菜，大多有利于减肥。但也有一些...[详细]
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高蛋白质食物有哪些？
蛋白质是三大营养成份之一，是生命的基础，也是人体所必须的物质，可以分为植物蛋白和动物蛋白，动物蛋白中有牛奶，各种奶制品，肉制品，还有各种蛋类，植物蛋白主要有各种豆类，干果，含有高蛋...[详细]
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高蛋白质的食物有哪些？
常见的高蛋白质食物包含羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鱼肉等等。肉类食物和奶类食物以及蛋类食物里面含有的蛋白质非常丰富，但并不代表所有的蛋白质都可以被人体完全利用，吸收豆类食物里面也...[详细]
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蛋白质的食物有哪些呢
你好，富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。 [详细]
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高蛋白质的食物有哪些?
食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如...[详细]
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孕妇吃高蛋白优质蛋白食物在生活中哪些含这
可以服用叶酸，优质蛋白包括，鱼肉、海鲜类，还有鸡肉牛肉等；此外可以吃一些植物蛋白如豆腐、豆浆等指导意见：建议您可以多吃点鱼类的，尤其是海鱼，营养价值较高，叶酸可以补，不过妊娠三个月...[详细]
