- 2017-05-16 老人怎么喝蛋白粉养生
- 摘要：肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等，都离不开蛋白质的贡献，因此，对一些偏食或体弱多病的老年人来说，适量吃点蛋白质粉有益身体健康。但如果吃法不对，就会白白浪费掉它的营养成分。 ……查看全文»
- 2017-04-26 蛋白粉怎么吃
- 摘要：每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。 ……查看全文»
- 2010-02-10 运动后吃乳清蛋白粉助长肌肉
- 摘要： 希望练出一身肌肉的小李说，他每次到健身房运动后都会补充蛋白粉，这样有助长肌肉。这种说法究竟可不可信呢?昨日，在“讲营养，做健康达人”讲座中，国内运动营养研究领域资深专家常翠青博士给出了答案。 ……查看全文»
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蛋白粉什么时间喝最好
蛋白粉在什么时间段喝下最好，蛋白粉可以选择在运动后的两个小时之内喝下，这个时间段喝下会对运动后的肌肉修复和生长有帮助。要切记蛋白粉不能够空腹喝下，因为空腹食用蛋白粉会造成肠胃负担，...[详细]
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孕妇可以喝蛋白质粉吗？
您好，您的这种情况是可以服用蛋白质粉的，其实，一般情况下都是可以喝蛋白粉的，可以补充优质高蛋白，建议您少吃多餐，多运动，不要总坐着[详细]
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蛋白粉减肥
你好，你的情况的话是这样的，如果说要通过吃蛋白粉减肥的话，那么主要还是需要多运动的，运动以后不要吃米饭，米粥等食物，可以用蛋白粉冲水喝，这样的话就可以避免摄入能量物质了，而蛋白质的...[详细]
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有效减肥产品
减肥最快最有效的方法就是多运动少吃饭，吃饭前要喝碗汤或者吃个苹果增加饱感，最后少吃点主食，平时像打羽毛球、慢跑、快走都是不错的运动，饮食的中心思想是断米面等淀粉类主食，淀粉类食物和...[详细]
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怀孕初期喝孕妇奶粉好吗?
你好，奶粉里面含有人体需要的蛋白质的成分的，所以怀孕的女性喝孕妇奶粉还是有好处的，不用担心的。建议你怀孕后一定要加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉等，多吃蔬...[详细]
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孕妇可以喝牛奶吗？
你好，牛奶里面含有很多人体需要的蛋白质的成分的，孕妇是可以适量喝牛奶的，不过最好是到正规商场购买孕妇专用的奶粉的。建议你平时加强营养，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，少吃辛辣刺激...[详细]
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我17岁了，正在减肥，喝奶粉会不会发胖啊
你好，奶粉有糖，蛋白质，脂肪等成分，可以为身体提供能量的，吃多了，当然会发胖建议少吃多动，多喝水，保持运动，会有效果的[详细]
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怎样才能长胖点？
你多吃脂肪类（肉）,蛋白类（鸡蛋）,淀粉（洋芋）类食品,要每天喝牛奶,经济条件不好喝豆浆也行.要做适量运动.我上学期健身,就这样吃,每天都运动,1个月就胖了.运动量不能过大,否则吃...[详细]
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如何快速练成肌肉，我要的是力量不是肌肉男
你好，你可以尝试买蛋白粉但是建议食用蛋白粉不能过量，平时自己也要加强运动[详细]
