减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异...[详细]

您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。...[详细]

你好，瘦身时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。烹调时直接煎炒或油炸的肉食用后容易摄...[详细]

您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼[详细]

瘦肯定是能瘦的下来，只不过你那样的减肥很受罪的，以后也会反弹的，其实我以前和你一样，也是吃胖的，可最后我还是瘦了下来了，而且也没反弹哦，最好的方法就是每顿都要吃，就是少吃点不要太饱...[详细]

你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康[详细]

每天吃一个苹果可以降低血压，软化脂肪的作用，并且苹果里面还有丰富的维生素，长期吃还能起到美容养颜，并且苹果还能够清理肠道，起到润肠通便的效果，防止便秘发生，如果在每天晚上吃一个苹果...[详细]

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜...[详细]

可以一块吃啊慢性浅表性胃炎一般是药物治疗，当慢性萎缩性胃炎伴重度不典型增生时，应考虑手术治疗。除了药物的治疗外，还要注意饮食和生活调理。 指导意见： 要戒烟酒，不吃辛辣油腻食物。还...[详细]

这种减肥的方法并不是很健康，减肥的时候如果有一天只吃苹果的话，会影响胃肠道的功能，甚至引起胃炎或者胃溃疡等疾病，建议您可以适当的减少高热量食物的摄入，多喝水，多吃水果和蔬菜，适当的...[详细]