- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要：那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此，每天只要坚持食物多样化，就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
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含有蛋白质的食物有哪些
蛋黄,鲜奶,动物肝脏及肾脏等为高品质蛋白质食物,其次是肉类中的蛋白质,鱼类,蛋类,牛奶及乳酪,酵母,某些坚果,大...[详细]
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你好，我怀孕以后那些肉类就一点都不想吃，都是吃些素的，平时在喝点孕妇奶粉吃点水果之类的，营养能跟的
建议吃鱼肉类，吃点蛋奶也行。换着方法做，或者去饭店吃也行。过了3月慢慢就能爱吃了。胎儿生长需要大量的蛋白质，植物中蛋白质不够。[详细]
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你好,我儿子做了一个营养套组,查下来钙？...
你好，最好的方式是通过饮食补充，小孩子不吃饭需要教育和劝导。前白蛋白是一种营养蛋白质指标，就是说你家孩子蛋白质等偏低。孩子不吃饭，营养跟不上，需要家长的教育和劝导。再就是可以吃点种...[详细]
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早餐搭配什么比较有营养
居家泡饭、米粥这类早餐油脂不太高，但是酱菜、豆腐乳营养值低，而且钠含量太高。另外，加工食品可能会添加防腐剂，缺乏蛋白质，常吃容易伤害肝、肾。一碗略稠的稀饭，大约只是半碗干饭的量，所...[详细]
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蛋白质粉什么时候吃最好
蛋白质粉最好是饭后吃，如果是饭前吃容易造成营养浪费的。[详细]
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减肥食谱139例
如果你想知道减肥食谱139例，我可以看看我的回答，我来回答你减肥食谱139例，减肥食谱139例优质蛋白食物推荐：鸡肉、鱼肉、黄豆、豆浆豆腐等豆制。早餐：蛋白质+纤维素 减肥早餐的...[详细]
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人马上吃完饭立即躺3个小时
吃完饭立即躺下，3小时一般不会把食物消化完。食物是以食糜的状态进入胃的，食糜有三类特质，就是糖、蛋白质和脂肪，我们正常的饮食都是由这三种特质混合而成的。三种特质中，糖消化最快，蛋白...[详细]
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人尿里面为什么有沫子
小便有泡沫可能含有蛋白质;由于蛋白质表面张力低,当尿中蛋白质含量多时,可能在尿液表面出现很多泡沫建议你不要吃以下酸性食物：油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.喝水日...[详细]
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请问喝酒会影响长高吗
你好，根据你的情况分析 如果你想再长高些,必须做到以下几点； 1.多吃含蛋白质高的食物（比如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋）. 2.多吃含钙高的食物（比如小鱼小虾,牛肉）或者干脆吃些钙片...[详细]
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1岁宝宝食谱有哪些?
一岁的婴儿仍然长得很快，所以它应该仍然能提供足够的能量和高质量的蛋白质。优质蛋白质应占每日蛋白质总质量的1/2-1/3。这时，食物应该主要是细的、软的、烂的和碎的。最好每天喝1-2...[详细]
