- 2011-05-16 英国科学家发现可决定身材的蛋白质
- 摘要：最新研究发现，一种编号为11BetaHSD1的蛋白质在不健康体型(脂肪堆积于躯干内脏部位的苹果型)者的体内水平较高。此类超重人群心脏病危险会大大增加。多项研究已经发现，内脏器官脂肪比臀部脂肪更危险，内脏脂肪会释放更多的酸性物质，增加心脏并高血压好高血糖危险。 ……查看全文»
- 2009-12-24 蛋白质的选择
- 摘要： 如无其他疾病使身体发胖，肥胖症通常是因食物热量过剩才形成的，故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量，但蛋白质不能减。蛋白质只是每天的副食，不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，故蛋白质不能减，每人每天蛋白质的需要量是八十克左右，运动量大的人则多一些。 ……查看全文»
- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要：那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此，每天只要坚持食物多样化，就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
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蛋白质粉吃多了会怎样？
你好，蛋白质粉主要的作用是补充人体所需要的蛋白质，同时也含有一定的微量元素，维生素等，对身体是有益的，按说明适当服用即可。如果过量的服用很容易导致营养过剩，比如导致高脂血症引起的肥...[详细]
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摄入过多蛋白质会怎样？
摄入过多的蛋白质，会给肾脏增加负担，严重的会引发肾脏疾病，比如蛋白尿、肾病、肾结石等。会容易使脂肪过度堆积，引起肥胖，并且过量的蛋白质摄入会容易加速骨骼中钙的流失，从而引发骨质疏松...[详细]
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蛋白质吃多了会怎样
你好，蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，身体很多重要的机能部位都需要蛋白质来参与，但是过多的服用蛋白质的话，可能会增加肾脏的负担，容易导致消化不良，如果长时间过多服用蛋白质，还会...[详细]
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怎样补充蛋白质？
补充蛋白质可以通过口服药物以及调节饮食的方式来进行。首先，患者可以在平时的饮食中，多吃鸡蛋、豆制品类以及牛奶等富含蛋白质较多的食物，从而提高体内蛋白质的含量。另外，要想快速补充蛋白...[详细]
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蛋白质粉怎样吃
蛋白粉是从大豆等物质中提取的蛋白成分，含蛋白质成分较高，可以用温开水冲服食用，注意不能用温度较高的水，会破坏营养物质，也可以混入稀粥稀饭内，搅拌服用，早上服用较佳。蛋白粉是属于保健...[详细]
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一个鸡蛋含多少蛋白质？
鸡蛋的营养价值丰富，含蛋白质较高，且蛋白质是优质蛋白，是用于补充蛋白质的优选食物。一般一个鸡蛋大约重50克，其中含蛋白质6-7克，而脂肪和碳水化合物的成分较少。还有一些人体所必须的...[详细]
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一个鸡蛋多少蛋白质
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋中所含的蛋白质适合人体需要，是较理想的佳品。每天吃1~2个鸡蛋，能满足机体代谢需要。要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，多吃新鲜蔬菜和水果，多...[详细]
