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- 2017-12-26 吃饭是先吃菜还是先吃饭
- 摘要：许多人有这样一个习惯，先吃菜在吃主食，他们认为菜比主食所含的营养更高，先吃菜再吃饭能够最大程度的得到营养。在餐桌上，常常能够听到这样的话：“大家先吃菜，多吃点菜，一定要把菜吃完，饭吃不吃无所谓”，然而这却是不健康的吃法。 ……查看全文»
- 2013-04-16 先吃菜还是先吃饭 对血糖有好处？
- 摘要：不管是先蔬菜后主食,还是先主食后蔬菜,我感觉糖尿病患者进食的顺序最好是先蔬菜,再主食,最后喝汤水。原因是,人们因为饿了才吃饭,所以刚开始吃的时候会吃得比较快、比较多,所以,今后哪种食物升高血糖速度较慢,就应该先吃哪种食物。 ……查看全文»
- 2012-08-06 先吃菜后吃饭有助降血糖
- 摘要：我们知道，糖尿病患者有很多饮食方面的禁忌。比方说吃饭的时候，糖友要严格控制自己主食的摄入量，不能吃太多淀粉类的东西，先吃菜后吃饭既能使糖友有饱腹感，又能帮助糖友降血糖。 ……查看全文»
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哪种减肥方法最快
您好，建议运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。但可不是盲目的节食，吃饭前可以先喝碗汤，然后再进食，如果是腹部胖些，早上可以吃鸡蛋来帮助恢复。最快就是到正规医院做吸脂手术。[详细]
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早饭前锻炼好还是早饭后锻炼好
你好，最好是饭前锻炼好，如果饭后的话会影响消化，跑步的时候对吃饱的胃来讲是种负担，弄不好的话时间长了还会胃下垂，建议你早晨起来跑步，跑半小时，然后洗刷完再吃早饭，最好跑步之前喝杯凉...[详细]
