- 2017-02-07 蛋白质也可以减肥？ 蛋白质减肥法你掌握了吗
- 摘要：由于用蛋白质减肥法不仅不需要大家忌口，还简便易行。所以吸引了大批肥胖人士的尝试。今天就和大家来分享一下蛋白质减肥的方法。 ……查看全文»
- 2016-12-06 蛋白质怎么减肥？蛋白质减肥法的4个饮食选择
- 摘要：蛋白质减肥这种方法很受大家的欢迎。主要要求减肥者进食低热量食物，消化蛋白质的时候可以同时消耗热量，达到减肥目的。那么蛋白质减肥原理是什么呢？日常饮食要怎么摄入呢？ ……查看全文»
- 问答
-
减肥早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步对减肥是有一定效果的，晚上跑步的话，尽量是在吃完饭后两小时进行慢跑。因为晚上如果吃完饭接着出去跑步的话，会出现胃下垂的现象。所以如果想要运动减肥的话，建议早上跑步。然后减肥...[详细]
- 问答
-
跑步是早上跑，还是晚上跑效果更好？
你好，早上跑步可以增强体质，晚上跑步可以起到减肥功效的[详细]
- 问答
-
晚上跑步好还是白天跑步好？
晚上跑步和白天跑步都是比较好的，不管是晚上跑步还是白天跑步都能够进行身体锻炼，如果想要晚上跑步的话，建议是在晚餐后半小时进行跑步，如果想要通过跑步来减肥建议跑步的时间约为一个小时左...[详细]
- 问答
-
请问晚上跑步有利于减肥吗？跑多长时间？会
晚上跑步，跳绳，晃呼啦圈有利于减肥。晚上跑步有利于减肥，跑40分钟。不会张成肌肉。[详细]
- 问答
-
早上跑步能减肥么
你好：可以的，早晨空腹跑步比任何时间段的运动瘦身效果更佳。早晨的阳光有助于堆积在体内一晚的蛋白质的分解。就算不跑步，早晨晒晒太阳，也有助于减肥。而空腹跑步会有利于消耗更多的能量。[详细]
- 问答
-
每天晚上10点跑步减肥，这样有用吗？
跑步减肥有用，晚上10点钟跑步效果不太好。最好在傍晚时跑步，早上也好，要坚持下去才有效果。[详细]
- 问答
-
早上锻炼身体好吗？晚上呢，那个效果更好，
您好，建议您早晚都锻炼身体，这样更有利于减肥，晚上可以有利于减肥，早上有利于增强体质男孩子可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥，晚上可以有利于减肥，早上有利于增强体质[详细]
- 问答
-
我要瘦！!!!!!
这样是没么用噶！你不可以靠甘样来减肥!你应该这样：早餐吃点：蛋白质+高纤蔬果;午餐：蔬果+1碗饭+1片肉;晚餐：蛋白质+高纤蔬果;而且每天做20分钟运动,例如：散步,跑步,爬楼梯....[详细]
- 问答
-
有没有什么方法可以减肥？
好的减肥方法是节食加运动，在饮食上坚持早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，每天早晨要吃鸡蛋，中午要吃瘦肉，维持体内的营养需求，晚上吃少，如吃些新鲜的蔬菜水果有助于减肥，坚持体育锻炼...[详细]
