- 2009-12-24 蛋白质的选择
- 摘要: 如无其他疾病使身体发胖,肥胖症通常是因食物热量过剩才形成的,故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量,但蛋白质不能减。蛋白质只是每天的副食,不是每天热量的主要来源,却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料,故蛋白质不能减,每人每天蛋白质的需要量是八十克左右,运动量大的人则多一些。 ……查看全文»
- 2013-08-10 补充蛋白质和钙 准妈妈的奶制品要怎样挑?
- 摘要:几乎所有的孕妈妈都听医生、老人、生过的人说,怀孕了要每天喝牛奶。可是为什么要喝牛奶呢?喝什么奶好?每天要喝多少奶?什么时间喝?搭配什么喝?这可不是人人都搞得清楚的。 ……查看全文»
- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要:那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质,喝一杯(250毫升)牛奶可补充8克蛋白质,而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此,每天只要坚持食物多样化,就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
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蛋白质减肥法喝低脂奶制品如何?
这是一个不错的选择。低脂奶制品除了可以让你的高蛋白饮食减肥法更加美味外,它的种类繁多,包括了牛奶、酸奶、奶酪。每天都喝一杯牛奶可以保障你在吸收蛋白的时候也吸收了钠。除此之外,鸡蛋,...[详细]
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蛋白质减肥法喝低脂奶制品如何?
这是一个不错的选择。低脂奶制品除了可以让你的高蛋白饮食减肥法更加美味外,它的种类繁多,包括了牛奶、酸奶、奶酪。每天都喝一杯牛奶可以保障你在吸收蛋白的时候也吸收了钠。除此之外,鸡蛋,...[详细]
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蛋白质粉~~~~
蛋白质是组成人体的基本成分,约占人体全部重量的18%,体内所有组织和细胞都含有蛋白质,而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质.一些激素,抗体,血浆蛋白等具有重要生理功能的物质,本质...[详细]
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儿童豆制品过敏可以吃蛋白质粉吗
豆制品一般也是植物蛋白,有些蛋白粉的主要成分是黄豆蛋白,乳清蛋白.对于进食多种不同复杂的蛋白质,容易造成过敏.因此,建议你最好是先看一下蛋白粉的成分,含有黄豆蛋白的蛋白粉就不要再服...[详细]