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- 2017-04-26 蛋白粉怎么吃
- 摘要：每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。 ……查看全文»
- 2017-10-16 胖人健身能吃蛋白粉吗
- 摘要：不仅因为它能够在补充蛋白质的同时不会像吃东西那样显著增加脂肪，还因为它在 使用上很方便——这点很重要，因为饮食频率对很多健身者很重要。如今，你可以在当地的健康食品商店，购买到各式各样的蛋白质补剂，可谓琳琅满目，它们的味道也和从前很不一样，跟高蛋白质、低脂肪的很多食物相比，它们尝起来更像甜食。 ……查看全文»
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用蛋白粉可以长胖吗
你好，如果说是想变胖一点的话，那么吃蛋白粉效果应该是比较差的，因为蛋白粉的话对于增加肌肉是有效的，但是同时需要你配合的多运动的，而要增肥的话，那么主要还是需要多吃点面食，多吃点肉类...[详细]
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吃蛋白粉可以长胖么？
您好，对于您的情况，这个还是根据不同的体质而言的，一般蛋白质属于是细胞的构成的必需成分，还是需要适当的吃一些的，一般需要营养搭配才好的。[详细]
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瘦人吃什么才能长胖，吃蛋白粉有用吗
增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运...[详细]
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瘦人吃什么才能长胖，吃蛋白粉有用吗
你好，这个是有个体差异的，如果长不胖可能吸收系统有问题，建议胃肠道专科就诊看一下[详细]
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我蛋白粉吃了会变胖吗？
你好，吃蛋白粉是可以增加人体的营养成分，蛋白是人体的重要组成部分，另外起决定的还是体质，有的人吃多了也还是没变胖的。可以试着多种营养搭配。[详细]
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