- 2017-10-31 健身后吃蛋白粉能增肌吗
- 摘要：蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复，那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以涨肌肉吗？ ……查看全文»
- 2017-06-19 健身，需要吃蛋白粉吗？
- 摘要：对健身女性来说，肌肉虽然没有男性多，但保持肌肉的正常代谢、血红蛋白和免疫球蛋白的合成等等，都需要蛋白质的参与。而且从事规律性健身活动，必然增加蛋白质的消耗量。所以，健身女性的蛋白质需要量是增加的。 ……查看全文»
- 2017-10-16 胖人健身能吃蛋白粉吗
- 摘要：不仅因为它能够在补充蛋白质的同时不会像吃东西那样显著增加脂肪，还因为它在 使用上很方便——这点很重要，因为饮食频率对很多健身者很重要。如今，你可以在当地的健康食品商店，购买到各式各样的蛋白质补剂，可谓琳琅满目，它们的味道也和从前很不一样，跟高蛋白质、低脂肪的很多食物相比，它们尝起来更像甜食。 ……查看全文»
- 2016-03-06 健身要吃蛋白粉吗?健身饮食注意
- 摘要：健身要吃蛋白粉吗?健身有哪些饮食注意事项?下面一起来看看吧。 ……查看全文»
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有胃炎的人能在健身阶段吃蛋白粉吗？
有胃病的人是适合吃健身用的蛋白粉的。而且蛋白粉还能为身体补充营养。蛋白粉的功效：吃蛋白粉可以增加肌肉和肌肉的力量。吃蛋白粉可以改善机体组成。经常吃蛋白粉可以增强抗氧化能力[详细]
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健身需要吃蛋白粉吗
健身的目的如果是增肌的话，那是需要补充蛋白粉的；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉、肌纤维，才会有更好的健身效果；因为高强度训练，会撕裂原有的肌纤维，所以想要修复肌纤维，就...[详细]
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偏瘦？183高度，63公斤。。。。我该怎...
你好，肠胃功能好吗？你的体型属于瘐长型，建议去健身锻炼，然后再配以蛋白质粉，及多吃鸡蛋，注意蛋黄只能吃一两个，蛋白多吃几个，再加充足的睡眠，我想你可以长肌肉的。[详细]
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如果只吃蛋白粉而不健身的话，一个月后真的可以增肌吗？
吃蛋白粉，但要消化成氨基酸，然后在体内长成肌肉。就像说，人们吃的是牛肉，不是牛肉，而是你的肌肉。但是吃肉会长肌肉吗？这种情况不需要回答，吃不运动，只会产生赘肉。同样的道理吃蛋白粉。...[详细]
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如果只吃蛋白粉而不健身的话，一个月后真的可以增肌吗？
吃蛋白粉，但要消化成氨基酸，然后在体内长成肌肉。就像说，人们吃的是牛肉，不是牛肉，而是你的肌肉。但是吃肉会长肌肉吗？这种情况不需要回答，吃不运动，只会产生赘肉。同样的道理吃蛋白粉。...[详细]
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乳清蛋白粉和增肌粉是一样的吗
乳清蛋白粉和增肌粉其实蛋白粉都差不多,只是纯度和口感不一样,健身房呆过的人都知道,效果都一样.健身后吃蛋白粉的男人都是为了追求沙滩身材,人体需要运动后会流失大量的水分,肌肉组成最需...[详细]
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请问健身吃什么长肌肉最快？
你好，健身期间可以多吃一些蛋白粉，有助于增加肌肉的含量。也可以多吃一些蛋白类的食物，如鸡肉，海鲜，鱼类，牛奶等都是可以的，有助于增加身体的蛋白含量。健身期间一定要避免剧烈的运动，适...[详细]
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增肌用的增肌粉吃了有什么副作用吗?
增肌粉是给健美人士量身特制的运动补剂，它是由乳清蛋白粉和非常容易吸收的碳水化合物粉末混合而成，再添加一些其他粉末补剂，比如谷氨和支链氨基酸。肌肉的增加需要充足的热量，对于很多人来说...[详细]
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喝蛋白粉和增肌粉会长不高吗？
如果骨垢线已经愈合，这个时候喝蛋白粉和增肌粉是不能够达到长高的目的的。平时适当的服用一些蛋白粉和增肌粉，可以帮助增加身体中肌肉的含量，这样可以达到很好的保健身体的目的。在孩子生长发...[详细]
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健身后吃了蛋白粉就不用吃其他东西了吗？
随着人们自我保健意识的加强，精神生活的极大富裕，运动健身成为一种时尚，特别是男性，运动健身后吃蛋白粉，让肌肉更加发达，看起来更强壮更有男人味，那健身后吃了蛋白粉还用不用吃其他东西呢...[详细]
