- 2017-04-26 蛋白粉怎么吃
- 摘要:每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常,补充食用乳清蛋白粉15克左右即可,相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。 ……查看全文»
- 2017-05-16 食用蛋白粉要知道这些
- 摘要:蛋白粉是很多人都经常是的一种粉剂,但是很多人都不知道蛋白粉不是人人都可以吃的,还有不能和一些别的东西搭配这吃,今天就为大家介绍一下蛋白粉的功效与作用以及蛋白粉慎用人群吧。 ……查看全文»
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酪蛋白是什么?
酪蛋白是一种含磷钙的结合蛋白,对酸敏感,pH较低时会沉淀。酪蛋白是哺乳动物包括母牛,羊和人奶中的主要蛋白质,又称:干酪素、酪朊、乳酪素。α-酪蛋白是哺乳动物的主要蛋白,人乳中没有α...[详细]
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蛋白质粉味道不好,如何吃蛋白质粉?
通常,蛋白质粉并不单纯只是蛋白质,还会有其他添加,也可能会有一些杂质在里面,这些因素都会导致蛋白粉的口感和味道不好。还有一种情况也会让蛋白质粉口感不好,如果蛋白质被分解成氨基酸或者...[详细]
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胃不好能喝蛋白质粉吗?
胃不好的情况下也可以适当的应用一些蛋白粉的,但主要就是服用蛋白粉的过程中不要添加一些调料,比方说不要加糖,同时也不要加一些蜂蜜等等,这样对胃黏膜就不会有刺激性,胃不好的患者主要就是...[详细]
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一个鸡蛋含多少蛋白质?
鸡蛋的营养价值丰富,含蛋白质较高,且蛋白质是优质蛋白,是用于补充蛋白质的优选食物。一般一个鸡蛋大约重50克,其中含蛋白质6-7克,而脂肪和碳水化合物的成分较少。还有一些人体所必须的...[详细]