- 2023-10-10 500克大豆腐的热量是多少
- 摘要：500克大豆腐的热量通常是400~600千卡，大豆腐不仅热量较低，同时容易被人体消化、吸收，有助于身体补充营养。 一般情况下每100克豆腐含有81千卡的热量，由此可以推算出500克大豆腐的热量通常是400~600千卡。但是实际热量会根据豆腐的种类，以及烹饪方法的不同，出现一定的差异，例如在油炸豆腐时，可能会导致热量增加。由于大豆腐的热量相对较低，比较适合想要控制体重，或患有高血压、心血管疾病的患者食用。大豆腐不仅有助于身体补充蛋白质、钙、铁、锌等营养物质，含有的植物纤维和不饱和脂肪酸等也可以调节血脂和血压，促进心血管健康。 虽然大豆热量低，营养丰富，但人体具有一定的差异性，如果对大豆过敏或者出现消化系统疾病，建议避免食用，防止引起或加重不适症状。 ……查看全文»
- 2023-10-09 每100克鮰鱼中嘌呤含量是多少
- 摘要：通常情况下，每100克鮰鱼中嘌呤含量大概在120毫克左右，其中嘌呤含量相对较高，尿酸高及痛风患者应尽量避免。 鮰鱼是日常生活中比较常见的一种鱼类，目前市场上所售卖的鮰鱼大多是人工养殖的，肉质相对鲜美，营养价值也比较高，适当吃对身体健康是有好处的。但是鮰鱼中脂肪含量相对较高，而且每100克中通常大概含有120毫克左右的嘌呤，所以每次吃的量要有所控制，不建议大量吃。 日常生活中要注意饮食方面的健康，可以多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，增加体内营养补充。如果在吃了某种食物后，出现呼吸困难、瘙痒、腹泻等不适症状，还要及时前往医院就诊。 ……查看全文»
- 2013-10-21 乳清蛋白粉一天可以吃多少克？
- 摘要：你好，适量摄入乳清蛋白粉无害。但任何蛋白质负荷均可以引起尿中蛋白排泄增加，包括静脉输注高蛋白，高蛋白饮食，包括清蛋白粉摄入，过量摄入可能会增加肾脏负担，严重的可以引起蛋白尿，一般这种情况摄入每天不超过100克，不过适量摄入没事的。 ……查看全文»
- 2017-04-10 猪肉的蛋白质含量有多少
- 摘要：猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。 ……查看全文»
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请问专家晚上吃黄豆会长胖吗？
患者好，黄豆含有蛋白质40%左右，数量和质量都可以与动物蛋白比较美丽，500克的大豆的蛋白质含量相当于1500克的鸡蛋，或6000克的牛奶，或1000克瘦肉，黄豆有“植物肉”达到“...[详细]
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小孩子缺钙吃什么好？
牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。大豆大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫...[详细]
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睡前喝牛奶会长胖吗
你好，睡前和牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好，牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利...[详细]
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睡前喝牛奶会发胖吗?
你好，睡前和牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好：牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利...[详细]
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睡前喝牛奶好吗应该什么时候喝
你好，睡前喝牛奶是可以的，不会导致不好的影响的。而且睡眠更好啊。牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收...[详细]
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睡前喝牛奶好吗?应该什么时候喝?
你好，睡前和牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好 意见建议：牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易...[详细]
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三个月的宝宝应该补什么样的钙
您好，最好是食物补钙，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；[详细]
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含蛋白质高的食物有哪些
你好，含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克； 含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克；含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪...[详细]
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叔叔、阿姨，你们能不能在具体点说一下哪些...
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制...[详细]
