- 2008-01-25 爬楼梯健身法
- 摘要： 由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对减少，如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的血流量。有助于预防冠心病的发生。 ……查看全文»
- 2012-11-20 爬楼梯伤身不健身？
- 摘要：《新英格兰医学期刊》曾有研究指出，每爬一阶楼梯就能多活4秒。但是，我们也常看到有人在楼梯上举步维艰，甚至越爬膝盖问题越严重。到底爬楼梯是不是好运动？台湾《康健》杂志近日刊文，告诉你真相。 ……查看全文»
- 2018-02-06 宝宝爬楼梯好处多 如何教宝宝爬楼梯
- 摘要：如果你家里有楼梯，那么孩子大概在10个月左右就能开始学习攀爬了，这种攀爬练习有助于宝宝的肌力发育。那么大人应该怎么做呢？ ……查看全文»
- 2014-07-28 爬楼梯能减肥吗 爬楼梯轻松瘦全身
- 摘要：肥胖人士您是不是在寻找适合自己的健康减肥运动呢？其实这样的减肥运动方法有很多，有运动，饮食还有减肥药。事实证明，还是运动能够健康减肥。主要是要找到适合自己的。并不一定要找一些高难度的运动，实际上只要坚持就会有不错的效果，在这里介绍一下楼梯减肥法的运用。 ……查看全文»
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你好：请问：现在38周加天做什么运动可以提前生产
您好 可以爬楼梯和散步，每天都爬爬楼梯，不过爬楼梯的时候一定要小心，还可以每天多散步，多走路也是有助于生产的，走路相对于爬楼梯来说要安全一些。[详细]
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腿关节外侧骨头痛怎么回事？
可能是膝骨性关节炎，最好少爬楼梯，平时可以游泳锻炼关节[详细]
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爬楼梯减肥的正确方法是什么？
您好，根据您的问题描述，爬楼梯是可以减肥的。可以用变些法，循环法，反爬楼梯。因为爬楼梯是一种有氧运动，可以很好的促进人的身体活动。不但能锻炼大腿，甚至能锻炼全身，只要坚持不懈，就会...[详细]
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爬楼梯可以减肥吗?
你好，减肥可以爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米,所以说要说运动减肥的最好方法是什么，多爬楼梯...[详细]
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问题描述:最近不看恐怖电影了前两天玩了款...
玩恐怖游戏后晚上失眠.游戏吓不死人.都是假的.接触多了，就没事了.如同法医经常接触死人一样.可以兴趣转移，玩别的游戏，做喜欢的事情.很快就过去了.[详细]
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瘦臀可以使用什么方法？
你好，爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯...[详细]
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顺产前吃什么可以缩短产程呢？我非常非常的怕痛，就希望顺产的...
在孕期多出去散散步，爬爬楼梯是有利于顺产的，在有规律的宫缩时可以爬爬楼梯，会缩短产程的[详细]
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孕后期散步还是爬楼梯比较有利于生产啊？我好想多运动到时候就...
可以的呢！你爬楼梯已经不错了，据我个人的经验，感觉爬楼梯其实对于顺产非常有效的呢！我就是一直不动，比较懒，但是怀孕八个半月开始爬楼梯的……跑楼梯非常利于顺产的哦！但是如果你不想宝宝...[详细]
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孕后期爬楼梯多久为宜呢？我听说多爬楼梯，到时候生孩子也比较...
爬楼梯确实是有助于顺产的，不过也不要一次运动过量。其实就是白天出门买菜，晚饭后出门散散步，这样正常的上下楼梯就可以了，没有必要专门为了爬楼梯而爬楼梯的。[详细]
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40周b超检查胎宝宝还没有进盆，继续这样下去，会影响到顺产...
如果胎儿还没入盆的话，那你可以多爬爬楼梯，多爬有楼梯也可以帮助宝宝快速入盆的。[详细]
