- 2011-04-19 适合老年人的健身法
- 摘要：提起老年人健身，大家首先想到的不外乎是跑步、打球、练拳、跳舞等一些常见的运动。其实还有一些鲜为人知、别出心裁的健身法，可供老年朋友选择。 ……查看全文»
- 2017-10-31 老年人适合多吃紫菜
- 摘要：由于紫菜蛋白质含量高，容易消化吸收，很适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。 ……查看全文»
- 2018-03-14 70岁的老年人适合做什么运动？
- 摘要：老年人大多伴有慢性疾病，而身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的危险因素。适当运动，包括室内和室外，接受阳光的照射和抗阻力训练，不仅可预防骨质疏松的发生，还可强化骨骼和关节，同时对己有的高血压、高血脂和糖尿病等有缓解作用。但是，老年人身体本身已比较虚弱，不可进行高强度活动，那么，70岁的老年人究竟适合做什么运动呢？ ……查看全文»
- 2015-07-25 什么茶适合中老年人夏天喝
- 摘要：饮茶是我国传统的习俗，现如今仍然有很多中老年人有饮茶的习惯。那么，在炎热的夏天里，哪些茶品适合中老年人饮用呢？今天，就来为大家一一介绍一下中老年人夏天喝什么茶好，千万别错过了。 ……查看全文»
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老年人适合吃什么水果
老年人可以多吃一些草莓和猕猴桃，它们能调节胃酸分泌，也能消除肠胃中的多种病菌，高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外可以多吃...[详细]
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老年人适合吃什么水果
你好 老年人由于身体器官的功能较弱,因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果,才能吃得健康又安心.当消化能力较差时,造成肠蠕动较慢,胃黏膜萎缩,胃酸过量等,因此一次不宜进食大量的水果...[详细]
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有什么手机适合老年人用?
您好，现在很多老年人专用机啊 大屏幕的[详细]
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有什么手机适合老年人用?
朋友你好！由于老年人的视力和听力较差，建议老年人的手机铃声要大，屏幕字迹的显示要大，可以使用盲人手机。[详细]
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中老年人适合吃什么补品
你好；一般考虑老年人平时可以适当的吃一些钙片，维生素等，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼身体为好，密切观察祝你健康。 [详细]
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70岁的老年人适合做什么运动？
老年人大多伴有慢性疾病，而身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的危险因素。适当运动，包括室内和室外，接受阳光的照射和抗阻力训练，不仅可预防骨...[详细]
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老年人肺炎吃什么补品合适？
你好，根据你的情况分析 建议积极结合医生治疗。可以多吃水果如香蕉、雪梨；补品如燕窝、银耳等。都对身体挺好的。 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。[详细]
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什么时间适合老年人睡眠？
根据养生学观点，人和自然规律应该做到和谐一致，也就是古人所说的天人合一，建议老人在天黑之后8点左右睡觉。[详细]
