- 2017-11-01 老年人的减肥食品
- 摘要：菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。老则壳黑而硬，坠入江中，谓之乌菱，冬月取之，风干为果，生熟皆佳。古时多以菱实代粮，如梁代陶弘景说：“菱实皆取火燔以为粒粮，今多蒸暴食之”。 ……查看全文»
- 2017-10-23 老年人怎样梳头养生？
- 摘要：老年人在进行梳头养生的时候要把握好梳头的力度，疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。 ……查看全文»
- 2016-11-03 老年人的肝癌养生法
- 摘要：老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。吃八类食品。老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少，主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配，要保证足够的睡眠。 ……查看全文»
- 2017-10-11 老年人养生的散步要领
- 摘要：有的老人喜欢背着手走路，其实背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好运动效果。要是遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，抬头、挺胸、摆臂，有利于全身运动和身体协调。 ……查看全文»
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老年人养生
平时睡眠要好，饮食清淡，适当运动，有运动障碍病人如果长时间不活动，关节就会挛缩，因此必需进行功能锻炼，病人自已不能动，家人要帮助活动，就象机器不运转时间长会生锈一样。最主要是关节，...[详细]
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老年人补钙食品？
老年人补钙食品鱼一起炖能达到最好的补钙效果豆腐是最常见的豆制品。海带与肉类同煮或煮熟后凉拌，都不错。还待在补钙的同时还能预防动脉硬化，降低胆固醇。鸡蛋是民间常食的补品，它富含蛋白质...[详细]
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老年人吃什么营养品好
患者您好，老年人饮食从大的方面来说，分为两个方面，第一，要低盐低脂饮食，就是说，少吃盐，每天的食盐量在6g左右，如果患有高血压，那就在2g左右，可以用市面上所卖的量盐勺进行衡量，少...[详细]
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老年人补钙食品好不好？
一般是可考虑积极补充钙元素的，这个能口服的不扎针输液，常用的方法就是吃些葡萄糖酸钙。[详细]
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老年人补钙食品有哪些？
你好，由于中老年人身体机能状况的不同，各器官的功能都有不同程度的减退，消化能也减弱。为了保证身体营养需要，必须进食易消化（消化食品）吸收的食物。尤其中老年人.易发生骨质疏松，更应补...[详细]
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什么营养品对中老年人最有好处
现在的补品很难买到50元以下的吧，贵的喝不起，便宜的你敢喝么? 营养品，脑黄金咯，或者安利的蛋白粉， 或者安怡常青高钙奶粉。 那些牛奶含量太低，吃之无味，弃之可惜，鸡肋。[详细]
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老年人骨折后吃什么营养品比较好
骨折后的2周要及时去医院复查拍片看有无移位等情况，平时要注意外固定物的松紧，局部疼痛等情况要及时调整。骨折患者可以吃些枸杞、牛奶虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻、银耳、等等都是较好食...[详细]
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老年人骨折后吃什么营养品比较好
老年人如果出现有骨折的情况，由于本身存在有骨质疏松，所以会产生愈合延迟的问题，在营养品方面可以选择补钙类型的补品。同时要注意加强饮食营养以及身体户外的阳光接触，促进钙质的吸收。如果...[详细]
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老年人软化血管的食物和药品有哪些？
你好，软化血管的食物，一般包括，洋葱，大蒜，以及黑木耳，西红柿，豆类食物，和坚果之类的食物，黑芝麻，绿茶都具有对血管软化的效果，再就是关于你说的药物，一般是可以吃维生素E，或者是蜂...[详细]
