- 2017-08-21 老年人泡澡应分“三步走”
- 摘要：淋浴预热。老年人洗澡时，首先先用喷头的温水冲冲脚面，然后冲小腿、大腿。再用喷头对着脚底板冲，直到脚底部感觉麻麻的，这时就说明完全适应了水温，同时，脚底在接受水的冲力和水温刺激后，头脑会感觉特别清醒。之后，用喷头冲膝盖。 ……查看全文»
- 2017-10-11 中老年人散步一次走多远好
- 摘要：每个人每天走6000步是最合适的，按时间运动30分钟比较好。散步时，保持正确的姿势最为重要，有维持身体平衡、协调步频、提高腿部动作的功效。因此，散步时注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。 ……查看全文»
- 2017-10-11 老年人养生的散步要领
- 摘要：有的老人喜欢背着手走路，其实背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好运动效果。要是遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，抬头、挺胸、摆臂，有利于全身运动和身体协调。 ……查看全文»
- 2017-08-02 中老年人暴走健身不如散步养生 中老年人如何养生？
- 摘要：暴走是这几年新兴起的一种运动形式，作为运动康复专家，田峻教授分析散步和暴走区别在于：速度不同，运动的部位不同，达到的锻炼效果不同。 ……查看全文»
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老年人走几步路喘的比较厉害？
您好，老年人走几步路喘的比较厉害，考虑是慢性支气管炎或哮喘等疾患，需要注意休息，尽量少走路。需要及时医院检查一下，明确病因早做治疗。[详细]
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老年人走几步路喘的比较厉害？
您好，老年人走几步路喘的比较厉害，考虑是慢性支气管炎或哮喘等疾患，需要注意休息，尽量少走路。需要及时医院检查一下，明确病因早做治疗。[详细]
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老年人
分析您的症状,常见于脑供血不足,可到医院神经内科做经颅多普勒确诊.（网络个人观点,仅供参考）具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考1...[详细]
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老年人腿迈不开步，走路向前栽，是什么原因?
老年人走路的时候迈不开步，腿和胳膊还麻麻主要与肝血虚、肾气不足有关，肝主筋，肾主骨，肝肾两虚，经脉失养故可导致。指导意见：建议看看中医，治疗在于调肝血、补肾气，舒筋通络。[详细]
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老年人走路突然蹲下不会走了？
您好,您可能是双腿发麻,走路突然蹲下不会走了我建议你1去正规医院看看做一个CT看看,确诊一下2量血压看看,是否血压高3确诊之后再做下一步治疗[详细]
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杭州哪里老年人残疾代步车卖啊？
这个残疾人的代步车可以到当地假肢厂购买。假肢厂是专门销售，制作残疾人工具的厂家，可以购买到手摇车，电瓶车和摩托车、[详细]
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中老年人散步太快行吗
散步也是运动，也要循序渐进，先慢后快，活动量由小到大，距离由近及远，劳逸结合，因人而异，因地制宜，贵在持之以恒。[详细]
