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- 2018-05-14 为什么老年人容易变胖？ 老年人应该怎样减肥？
- 摘要：肥胖是健康的大敌，如果我们过于肥胖，很容易引发一系列的疾病，对于老年人来说更是如此。老年人的身体比较虚弱，如果堆积了过多的脂肪，很容易引起高血压、高血脂的现象，甚至还可能诱发老年糖尿病。因此，我们必须要对老年人肥胖的现象重视起来，多多关注老年人的身体健康。 ……查看全文»
- 2017-11-01 老年人的减肥食品
- 摘要：菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。老则壳黑而硬，坠入江中，谓之乌菱，冬月取之，风干为果，生熟皆佳。古时多以菱实代粮，如梁代陶弘景说：“菱实皆取火燔以为粒粮，今多蒸暴食之”。 ……查看全文»
- 2016-03-28 老年人如何健康减肥 老年人减肥的5个饮食原则
- 摘要：老年人减肥主要是为了身体健康，但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差，为了健康，却没有达到的主要原因在于，那么老人减肥在饮食上应注意哪些事项呢？ ……查看全文»
- 2016-10-05 老年人过度肥胖危害大 老年人健康减肥的4个方法
- 摘要：都说“有钱难买老来瘦”，可见老人瘦一点对自己的健康有好处。但是老人体质相对较差，身体自身的调节能力远不能与年轻人相比。千万不能一味的追求减肥的速度和幅度，应该把安全放在第一位。 ……查看全文»
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老年人应该怎样减肥？
你好 减肥操 此套减肥操可以帮老年人轻松减肥，包括以下八节： 腹式呼吸练习，约1～2分钟。取立位姿势，足开立，吸气时两臂上举外展，呼气时还原，同时缓慢用力收缩...[详细]
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老年人能减肥吗?
你好,老年人可以减肥,不过减肥要谨慎,虽然说老年发胖很容易得三高,但也不能盲目减肥.因为本身老人机体能下降,抵抗较差,减肥很容易带来负面影响.可以通过适量运动来控制体重,至于饮食,...[详细]
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老年人能减肥吗?
老年人可以减肥，但是一定要科学、健康的减肥；首先饮食要合理，少吃点油腻食物，不要吃腌制品、动物内脏、戒酒等；要多吃点新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、苹果、绿色蔬菜等；另外还需要额外补充...[详细]
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老年人减肥饮食上怎么做？
就我个人而言我是不太主张老年人减肥的。老年人有一定的体量对于疾病的抵抗力还是有一定的好处的。但也不能过于肥胖，入过过于肥胖还是需要适当减肥。老年人瘦身减肥应当主要控制饮食量,改变饮...[详细]
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怎样减肥？？？？??
合理膳食，营养搭配，多食青菜水果，忌食零食及碳酸饮料，多饮水。提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类：谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物。[详细]
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