- 2017-10-18 初学者学游泳的技巧是哪些
- 摘要：救生圈。不熟悉水性的人，带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。 ……查看全文»
- 2013-05-10 居家瑜伽 初学者立马围观
- 摘要：这三式居家瘦身瑜伽动作比较简单，非常适合瑜伽初学者。练习瑜伽时穿着要尽量宽松，有助于动作的伸展。同时还需要空腹，以免瑜伽对肠胃造成伤害。居家瑜伽的好处有哪些呢？ ……查看全文»
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初学者
淡妆就是要看上去“自然”,好象没化妆一样.要达到预期效果,不是抓起粉就往脸上涂,而是要注重颜色的选择,愈接近肤色愈合适.所需时间大约5--10分钟.化妆具体步骤如下：首先要擦润肤水...[详细]
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瑜伽减肥视频初学者
你好，可以多摇摇呼啦圈，减肥是个长久的过程，不在于你用了多么有效的方法，而是你要有一个能把减肥变成你生活的一部分的决心，有了这份决心接下来才是考虑用什么好的方法，方法我就跟你说说吧...[详细]
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仰卧板初学者为什么肚子痛疼
您好，应该是太长时间没有锻炼，引起的肌肉疼痛。您好，这是正常的情况，没有问题的，建议您可以继续进行锻炼，平时建议注意饮食，控制食量，坚持锻炼的话，就会达到效果的。[详细]
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哪种姿势更加容易插进去，初初学者
你好，这个男上女下位性生活容易成功 。需要学习性知识以后性生活。不需要担心。祝健康。[详细]
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初学者，没有力气，怎样练臂力，还能减肥。
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤...[详细]
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作为初学者带鼻夹游泳好不好
你好，根据你的症状看，有流鼻涕、打喷嚏，还是考虑感冒的可能。如果确定没有感冒，那么不排除是鼻炎的可能，必要时去医院明确诊断。如果你确定不是感冒，或者是你的流鼻涕、打喷嚏等症状长期存...[详细]
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我是舞蹈初学者，现在练功拉韧带，今天劈竖
预防的肌肉酸痛的方法有：做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起...[详细]
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男我是游泳初学者。现在会了。就是之前晚上...
你好这位朋友，出现头晕的因素很多如缺钙，不适应水的压力，还有就是大脑缺氧，游的时间太久，太累等引起的。根据你现在的情况，建议你注意休息，喝一些奶制品、白糖水，必要时到医院检查，祝好...[详细]
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膝盖弯曲可以学跳舞吗？
根据患者描述的情况，这种情况可能是患了关节炎，关节炎最主要的症状就是睡觉时，或者天气变冷时各个关节处会产生剧烈的疼痛，而平时又会有所缓解，建议注意关节保暖，疼痛剧烈时可以用中药成分...[详细]
