- 2017-11-01 老年人的减肥食品
- 摘要：菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。老则壳黑而硬，坠入江中，谓之乌菱，冬月取之，风干为果，生熟皆佳。古时多以菱实代粮，如梁代陶弘景说：“菱实皆取火燔以为粒粮，今多蒸暴食之”。 ……查看全文»
- 2016-03-28 老年人如何健康减肥 老年人减肥的5个饮食原则
- 摘要：老年人减肥主要是为了身体健康，但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差，为了健康，却没有达到的主要原因在于，那么老人减肥在饮食上应注意哪些事项呢？ ……查看全文»
- 2019-06-18 老年人肥胖会有哪些危害？老年人减肥要注意什么？
- 摘要：随着近些年生活质量的提高，越来越多的人在平时的饮食上并不用担忧，甚至有很多人在平时都会进食过多高脂肪、高营养、高热量食物，特别是一些老年人。由于大多数老年人在以前经常吃不饱，所以在饮食质量提高后都会让自己每天吃的比较好，也导致很多老年人出现肥胖的现象，而这些老年人不知道的是身体肥胖容易引起一些疾病，如果老年人的体重过高就需要及时采取措施进行减肥。 ……查看全文»
- 2016-10-09 老年人过度肥胖危害大 老年人健康减肥的4个方法
- 摘要：老年人肥胖患上心血管疾病的概率比不肥胖的人更高，肥胖不但困扰着我们的身体，更影响着我们的健康，老年人减肥要有方法，那么健康减肥有哪些方法呢？ ……查看全文»
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瑜伽能不能减肥
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复 、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来...[详细]
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瑜伽能不能减肥
瑜伽是可以减肥的，不仅能减肥，还可以拉伸肌肉和关节，看似瑜伽的运动量不是很大，但是瑜伽做完之后也是会有大汗淋漓的感觉，可以燃烧脂肪热量；瑜伽是属于有氧运动，想要减肥一定要长期坚持锻...[详细]
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哪种瑜伽能减肥塑形？
你好，以热瑜伽（高温瑜伽）减肥效果最好。热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间...[详细]
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练瑜伽的好处能减肥吗
您好：瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的；消除紧张，平静内心；瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒等不良习惯，通过不停的超越自我...[详细]
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练瑜伽的好处能减肥吗
练瑜伽的好处，首先是能减肥的。因为练瑜伽时，可以促进发汗，这对人体的脂肪消耗以及热量消耗，会有促进作用。并且能够提高人体的新陈代谢能力，可增强肌肉的弹性以及身体力量。所以练瑜伽会有...[详细]
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睡前瑜伽减肥视频
饮食上需均衡和营养搭配，包括蔬菜、水果、五谷杂粮、菌菇、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等都可以吃，但要注意每餐七成饱，尤其是晚餐时如果不饿就尽量少吃一些，而饥饿的时候先吃水果、蔬菜、喝水、喝汤...[详细]
