- 2008-04-16 老年人压腿锻炼可健身
- 摘要： 对那些年岁较大而不便参加慢跑、爬山、打球等剧烈或用力较多运动的老年人来说，做些压腿锻炼，能改善身体状况，延缓器官机能的衰老，起到健身的效果。 ……查看全文»
- 2008-03-12 老年人需要力量锻炼
- 摘要： 研究人员介绍说，力量锻炼除了能使老年人的肌肉更加健壮外，还可以提高老年人的耐力，增强骨质密度，改善人体对胰岛素的敏感性。老年人的力量锻炼不一定要按照年轻人的力量锻炼模式，即重量级的锻炼模式进行。老年人做力量锻炼首先要根据自己当前的身体状况选定适宜的锻炼方式和量。原则是，不要做自己体力上感到有困难的力量锻炼，开始时一定要适量，循序渐进。 ……查看全文»
- 2017-03-06 老年人怎么选择锻炼时间
- 摘要：古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其如此，不仅健身效果难以保证，甚至还会危害健康。 ……查看全文»
- 2017-03-10 老年人怎么选择锻炼时间
- 摘要：古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其如此，不仅健身效果难以保证，甚至还会危害健康。 ……查看全文»
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支气管炎与气管炎
锻炼身体，提高抗病能力。提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是“三锻炼”，即通过体育锻炼、耐寒锻炼和呼吸锻炼，增强体质，达到少发病或不发病的目的。老年人较为适宜的体育锻炼是气功、太极拳...[详细]
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冠心病锻炼
你好，老年人进行体育锻炼是有时间讲究的，一般老年人应该避开早高峰期时间进行锻炼，早上6点-9点之间是心脏病的高发期，专家建议老年冠心病患者最好选择在下午或是晚上适当的进行体育锻炼。...[详细]
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风湿老人能做什么运动锻炼吗？做哪些运动？
你好可以的合理运动是增强免疫力与抗病力最好的方法所以老年人也要经常参加体育锻炼如体操、慢走、打太极、跳老年舞等.合理有效的锻炼还能够阻止肌肉萎缩、促进血液循环对老年人的身体健康有一...[详细]
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老年人可以做什么锻炼？
老年人锻炼身体，应该以轻柔为主，避免剧烈的运动和对抗性比较强的运动。可以做广播体操，拳，剑，慢走，慢跑等。[详细]
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老年人可以做什么锻炼？
老年人锻炼身体，应该以轻柔为主，避免剧烈的运动和对抗性比较强的运动。可以做广播体操，拳，剑，慢走，慢跑等。[详细]
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老年人适合做什么锻炼
以下就是适合老年人的锻炼：1）步行：是最适合老年人的运动，经常步行锻炼，能调节各器官功能，增强腰腿肌力。 （2）体操：方法很多，如广播操、保健操、医疗体操。 （3）...[详细]
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年纪大了，这段时间膝盖有点酸痛
冬天首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度。但是老年人往往膝关节磨损老化，如果此时采取半蹲摇晃，半蹲时...[详细]
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老年人白癜风病因怎么避免
老年人要注重身体锻炼 [详细]
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洛阳有什么医院看白癜风，老年白癜风该如何治疗
老年白癜风该如何治疗?老年人因为年龄比价大，身体各方面也都不如以前，很多器官都处于衰竭的状态，而且平时没有更多的精力去锻炼身体，因此老年人的自身免疫力就大大的下降，而且老年人平时想...[详细]
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癫痫病人怎样锻炼身体才能避免发病
癫痫病分布于各个年龄段，由于老人和年轻人的身体机能和承受力是不一样的，所以在运动的时间上是会有差异的，老年人尽量运动的时间短一点，不要过长，年轻人的锻炼时间也不应过长，要得当，才会...[详细]
