- 2019-06-09 中老年人吃什么补钙？
- 摘要：钙是人体必需的一种重要的元素，钙能促进孩子生长，能保护成年人的体质。随着年龄的增长，中老年人的钙质逐渐流失，所以很容易患上骨质疏松等，所以中老年人补钙也是非常重要的。 ……查看全文»
- 2017-04-24 中老年人吃6种食物补钙
- 摘要：在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育大有益处。另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。 ……查看全文»
- 2017-05-31 中老年人吃什么补品好？
- 摘要：红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳，既是补益食品，又是药补之品，补力甚佳。 ……查看全文»
- 2016-01-21 中老年人失眠吃什么蔬菜好
- 摘要：蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。去看看中老年人失眠吃什么蔬菜好吧。 ……查看全文»
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中老年人补钙吃什么好
中老年人补钙可以适当的吃一些牛奶或者是豆制品等食物。牛奶和豆制品中含有很好高的钙质，另外还特别容易吸收，所以可以在早上起床以后喝一杯牛奶。另外多吃一些豆制品，比如豆腐等。中老年人补...[详细]
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中老年人补钙该吃什么好？
中老年人补钙首先可以通过使用药物改善缺钙的症状，可以选择中老年食用的液体钙或者钙片等，有很好的补钙效果，可以预防骨质疏松。其次在饮食上可以多食用富含蛋白质和钙质比较高的食物，例如牛...[详细]
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中老年人补钙吃什么好？
中老年人缺钙的表现，常见的就是骨质疏松、腰酸背痛、易骨折等，应该多补充钙质，逐渐的改善身体状况。中老年人补钙应该尽量从食物中补充，宜高蛋白高营养为主，牛奶和豆制品中含钙量很高，应该...[详细]
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中老年人补钙吃什么？
中老年人因为对钙的需求较大，钙流失大，所以中老年人补钙建议再服用钙剂补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效...[详细]
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中老年人补钙吃什么
您好，成年以后当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头...[详细]
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中老年人吃什么补钙
成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋，腰酸背痛，睡眠不好等各种缺钙...[详细]
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中老年人吃什么可以补钙呢？
中老年人吃虾皮能够起到一定的补钙作用，虾皮当中钙元素的含量比较高。另外也可以多吃一些海产品，多吃一些贝类的食物。中老年补钙建议使用高钙片起到的效果会比较好，存在缺钙的问题，应该及时...[详细]
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中老年人补钙吃什么钙片比较好？
你好，据你所述，这种情况考虑一般可以服用奶味钙片或者钙尔奇都是可以的，建议最好多次补充钙剂较好，注意休息，避免剧烈运动，必要时可以详检微量元素较好。[详细]
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中老年人脚抽筋吃什么好？
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按...[详细]
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中老年人补肾吃什么好一点？
平时可以使用枸杞泡水喝，中成药可以服用六味地黄丸、生力雄丸之类。[详细]
