- 2009-12-09 自行车健身的四种骑法
- 摘要： 健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。 ……查看全文»
- 2017-06-15 健身自行车四种骑法
- 摘要：快慢结合的骑行方式除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。 ……查看全文»
- 2017-06-19 骑自行车腿会变粗吗 怎么骑可以瘦腿
- 摘要：不过，日常骑行中若蹬车用力过猛可能会粗腿，但这还是在运动后及时补充蛋白质的情况下才会发生。 ……查看全文»
- 2017-06-15 健身自行车的四类骑法秘诀
- 摘要：快速骑行：可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。 ……查看全文»
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想用骑自行车来锻炼身体，咨询一下骑自行运动是否伤膝盖呢？ 有介绍说蹲起、爬山及登楼梯都会对膝盖有
你好，正常的情况下，骑自行车对于膝盖的损伤是较小的。可以用骑自行车来锻炼身体。蹲起、爬山、登楼梯，对于膝盖是有一定伤害的。尤其是中老年人。[详细]
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哮喘能骑自行车吗
你好，哮喘能骑自行车。骑自行车也能明显增加患者的肺活量，并能益寿延年。此外，骑自行车也可以促进心理健康，使人心旷神怡，摆脱忧虑，转移烦恼。对于哮喘患者来说，骑自行车可增加全身血液循...[详细]
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哮喘能骑自行车吗
你好，哮喘能骑自行车。骑自行车也能明显增加患者的肺活量，并能益寿延年。此外，骑自行车也可以促进心理健康，使人心旷神怡，摆脱忧虑，转移烦恼。对于哮喘患者来说，骑自行车可增加全身血液循...[详细]
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漆盖疼腿肿。老年退化性关节炎。..
根据你的介绍者考虑属于老年退行性病变。你好，老年退行性病变只能缓解不能根治，建议你经常锻炼（空骑自行车，勾脚，绷脚）。[详细]
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健康瘦身选择什么方法会有效？
又健康又希望瘦身的话，可以采取自行车瘦身法。骑自行车，有一定的数量和强度，并坚持锻炼，发挥效果的有氧运动。它不需要技术，简单，老少皆宜，随时随地能带给快乐享受骑自行车。[详细]
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老年白癜风怎么锻炼身体？
老年白癜风怎么锻炼身体？你好，老年患者锻炼时，应根据自己的病情选择适合自己的运动方式，不妨选择一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、打太极等。其次，锻炼前应做好充分的热身。[详细]
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关节炎的锻炼方法？
您好，骨关节炎是中老年人常见的退行性疾病之一。大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动，不需要打针吃药，疼痛及运动不适的症状都能得到改善。打太极拳时，患膝关节骨关节炎的...[详细]
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七岁儿童疝气开刀半年了可以骑自行羊吗？
这种情况可以给孩子骑自行车的。手术后半年，身体已经完全复原，完全可以骑车。[详细]
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3岁半男孩68cm,早上骑车好吗?
你好！3岁半的男孩可以适当骑自行车，骑自行车是一项有氧运动，对于心肺功能和肌肉都能达到很好的锻炼效果，但是在骑自行车过程中，要注意选合适的自行车，注意合理的姿势，以免引起骨骼畸形发...[详细]
